Qarın əzələlərini idman etmədən də möhkəmləndirmək mümkündür. Bunun üçün səhər belinizə lent və ya qalın bərk ip bağlay

Bəzi sıyıqlar qanda şəkərin səviyyəsinin sürətlə yüksəlməsinə, ardınca isə yorğunluq və aclıq hissinin yaranmasına səbə

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir g

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra özünü yorğun hiss etmək, gün ərzində diqqəti cəmləyə bilməmək və enerjinin tez tükənməsi

Cücərmiş buğda suyunun faydaları saymaqla bitmir. Ailem.az xlorofil, amin turşusu, mineral və vitaminlər baxımından o

Gecə yuxu zamanı ayaq əzələlərində qəfil və ağrılı qıcolmalar bir çox insanda müşahidə olunur. Milli.Az xəbər verir ki,

“Tibb” ASC-nin (Akademik Roytberq Klinikası) qastroenteroloqu, fəlsəfə doktoru Yevgeni Belousov qaraciyər üçün təhlükəl

Gecə yuxudan oyanaraq su içmək bir çox insanın qarşılaşdığı haldır. Bəzən bu, sadəcə gün ərzində kifayət qədər maye qəb

Gecə kifayət qədər yatdığınızı düşündüyünüz halda səhər yuxudan yorğun, halsız və enerjisiz oyanırsınızsa, problem yaln

Yuxuda halva görmək yuxu görən yeni evlənmiş qadındırsa, üç dəfəyə qədər hamilə qalacağına və bütün ailənin bu xoş xəbə

Türkiyəli nevrologiya mütəxəssisi, dosent doktor Demet Aygün Üstel uzunmüddətli yuxu problemlərinin idrak qabiliyyətini

Arıqlamaq üçün qida rasionunu kəskin azaltmaq və yalnız salatla qidalanmaq lazım deyil. Əsas məsələ toxluq hissini artı

Havalar soyuduqca səhərlər yataqdan qalxmaq çətinləşir, gün ərzində isə insanda yuxululuq və halsızlıq hissi ar

Oyandıqdan sonrakı ilk saatlarda səhər yeməyi yemək qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət, əzələ kütləsinin qorunması və ma

Səhər günə necə başlamağımız gün ərzində özümüzü necə hiss edəcəyimizə təsir edə bilər. Bəzi gündəlik vərdişlər isə ilk

Mədə ağrısı qaraciyər xərçənginin simptomu ola bilər.Medicina.az xəbər verir ki, tuxarı qarın və ya mədə nahiyəsində

Oyandıqdan sonrakı ilk saatlarda səhər yeməyi yemək qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət, əzələ kütləsinin qorunması və mad

Səhər yuxudan oyandıqdan sonra özünüzü sanki heç yatmamısınız kimi hiss edirsiniz? Gecə kifayət qədər yatmağınıza baxma

Yuxu zamanı nəfəsin qısa müddətə dayanması ilə xarakterizə olunan yuxu apnesi insanın sağlamlığı üçün ciddi risk yarada

Səhər necə başladığınız gün ərzində həm enerjinizə, həm də sağlamlığınıza təsir edir. Həkimlərin sözlərinə görə, insanl

D vitamini ümumi sağlamlıq üçün çox vacibdir: sümük və dişlərin, əzələlərin möhkəmlənməsinə kömək edir. Çatışmazlıq