Yumurta arıqlamaq istəyənlərin rasionunda faydalı məhsullardan biri ola bilər. O, yüksək miqdarda zülal ehtiva edir, ni

Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, müntəzəm qəhvə istehlakı əzələ itkisindən qoruyur. Axar.az lent.az-a isti

Təbii qəhvə yetkin insanlar üçün çox faydalıdır. Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, müntəzəm qəhvə istehlakı

Təbii qəhvə yetkin insanlar üçün çox faydalıdır. Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, müntəzəm qəhvə istehlakı

Kaliforniya Universitetinin Berkli kampusunun alimləri piylənmə və diabetin müalicəsində yeni yanaşma yarada biləcək ma

Niyə eyni doğum tarixi olan iki insan fərqli nəsillərdən olduqlarını hiss edə və görünə bilər? bu və daha çox şey haqqı

Finlandiyalı tədqiqatçılar gündə təxminən beş fincan qəhvə içən insanların daha az visseral yağ və daha çox əzələ kü

Son illər idmanla məşğul olanlar arasında protein tozlarından istifadə geniş yayılıb. Əzələ kütləsini artırmaq və gündə

Neandertalların genetik mirası bu gün də insanlara təsir edir – boy və bədən quruluşu ilə bağlı yeni kəşf Neandertallar

Bir çox insan şəkərli diabetin yalnız artıq çəkisi olan şəxslərdə yarandığını düşünür. Lakin əslində bu belə deyil. Reda

Alimlər ayaqlarınızın fiziki parametrləri ilə endokrin xəstəliklərin inkişaf ehtimalı arasında g

Maqneziumla zəngin qidaların müntəzəm qəbulu 50 yaşdan yuxarı insanlarda yaşla əlaqədar yaranan əzələ kütləsi və güc it

Avstraliyalı alimlərin yeni araşdırmasına görə, yüksək intensivlikli interval məşqləri (HIIT) təkcə piylərin yandırılma

Yaş artdıqca orqanizmin qida ehtiyacları da dəyişir. 60 yaşdan sonra sadəcə mürəbbəli çörək və ya yulaf sıyığı ilə kifa

Əzələ toxuması bədən kütləsinin təxminən 40 faizini təşkil edir... ...Əzələlər bəd

Bir çox insan 40 yaşdan sonra əvvəlki kimi qidalanmasına baxmayaraq çəki artımından şikayət edir. Gənclik illərində bir

Son illər sosial şəbəkələrdə sürətli arıqlama vədləri ilə bağlı paylaşımların sayı nəzərəçarpacaq dərəcədə artı

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə "1 aya 6 kiloqram arıqlayın”, "6 aya 20 kiloqram çəki atın”, "heç ac qalmadan id

Yaş artdıqca alkoqolun orqanizmə, xüsusilə də beyin və sinir sisteminə təsiri daha təhlükəli ola bilər. Nevroloq Riçard

60 yaşında pəhrizini dəyişdirənlər əlavə 8 il ömür qazanırlar.Kifayət qədər idman, çoxlu tərəvəz, siqaret çəkməmək:

Bəzi gündəlik vərdişlər müntəzəm idman etməyinizə baxmayaraq çəki artımına səbəb ola və arıqlama prosesini ləngidə bilə