Braziliyanın Sao Paulo Universitetinin alimlərinin fikrincə, aşağı əzələ kütləsi olan qadınlar döş xərçənginin daha

Adətən sadə və təsirsiz sayılan gəzmək, xüsusilə aşağı bədən əzələlərini gücləndirməkdə olduqca faydalıdır. Gündə cəmi

Kefir südün mayalanması yolu ilə hazırlanan süd məhsuludur.  Qaynarinfo xəbər verir ki, bu məhsul probiotiklər və vaci

Rasiondan cəmi bir amin turşusunun, sisteinin çıxarılması sürətli və əhəmiyyətli çəki itkisilə nəticələnə bilər. Ölkə.

Nyu York Universiteti Tibb Fakültəsinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, pəhrizinizdən yalnız bir amin turşusu olan si

Daha sürətli qocalmağınızın bəzi görünən əlamətləri var. Hətta onların xərçəngin inkişaf riski ilə birbaşa əlaqəli

Maddələr mübadiləmiz yavaşlayır, kollagen istehsalı azalır və enerji səviyyəmiz 30 yaşına çatdıqda dəyişməyə başlayır.

Bu gün dünyada istehlak edilən ümumi ətin 40 faizdən çoxunu toyuq əti təşkil edir. Ölkəmizdə isə hər bir insan il ərzin

İnsan orqanizmində yaşa bağlı qocalmanın üç mərhələsi var. “Medicina” xəbər verir ki, bu mərhələlər kişi və qadında

Kanadanın MakMaster Universitetinin fizioterapevti Styuart Fillips nəticə əldə etmək üçün həftəlik ideal məşq sayını aç

Müalicəvi aclığın getdikcə populyarlaşmasına baxmayaraq, elmi araşdırmalar onun sağlamlıq üçün faydalarını təsdiqləmir,

Yetkin bir insanın gündə bir kiloqram bədən çəkisi üçün təxminən bir qram yağ istehlak etməsi lazımdır. Bu miqdarda y

Omba dəyişdirmə əməliyyatı (total omba artroplastiyası, THA) osteoartritdə ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və hərə

Orqanizmin düzgün və sistemli işləməsi üçün lazım olan enerjini məhz qidalar təmin edir. İdmanla məşğul olan bir insanın

Çox uşaq atası Ceymson Ritenur, sağlamlığı üçün ana südünə keçdiyini və bundan sonra, iddia etdiyi kimi, həqiqətən müsb

"Santos" komandası Braziliya çempionatının IV turunun "Atletiko Mineyro" ilə oyununda zədələnən hücumçu Neymarın səhhət

Braziliya "Santos"u ölkə çempionatının 4-cü turunun "Atletiko Mineyro" ilə oyununda (2:0) zədələnən hücumçusu Neymarın

Mütəxəssislər yaş artdıqca bədənin təbii ritminin dəyişdiyini və buna uyğun olaraq idman vərdişlərinin də yenilənməli o

Zülal əzələlər, dəri, hormonlar və maddələr mübadiləsi üçün əsas elementdir. Bəs gündəlik 100 qram zülal qəbul etsəniz

Ağırlıqqaldırma qarındakı visseral yağın azaldılması üçün bir nömrəli məşq hesab olunur. Oxu.Az-ın ferra.ru-ya istinadl

Fitnes həvəskarı Cozef Everett bir ayda 900 yumurta yeyərək təcrübəsinin nəticələrini bölüşüb. Milli.Az-ın məlumatına g