Qış aylarında immun sistemini möhkəmləndirmək üçün intensiv qaçış və ağır məşqlər əvəzinə sakit gəzinti daha faydalı he

Piyada gəzməyin qaydaları və fiziki yük Gündə nə qədər piyada gəzmək lazımdır? Piyada gəzintisi zamanı neçə dəqiqə və

Xəbər verdiyimiz kimi, artıq Əfv Məsələləri Komissiyası işini yekunlaşdırıb və elə yekun siyahı da ölkə başçısına göndə