Yeni il tətilindən sonra əksər insanlar çəki almalarından şikayətlənirlər. Bayram günləri qidalanmada yol ver

Qış mövsümündə düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Bu dövrdə gündəlik menyuya yarmalar daxil etmək, onlardan haz

Müasir həyat tərzində gec saatlarda yemək vərdişi getdikcə daha geniş yayılır. Uzanan iş saatları, gecə aktiv sosial h

Gündə 140-235 qram avokado yemək bədəndə "pis" xolesterol və triqliseridlərin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. “Cebhei

Son 30 il ərzində uşaqlar və yeniyetmələr arasında çəkidə artım sürətli olub. Artıq 1990-cı illə müqayisədə daha çox u

Bəzi ərzaqlar sıfır və mənfi kaloriliyə malikdir. Söhbət o qidalardan gedir ki, onların həzm prosesinə tərkibində olduğ

Müasir həyatın sürətli tempində hərəkətsizlik bir çox sağlamlıq problemini özü ilə gətirir. Amma çox vaxt unuduruq ki,

Yuxusuzluq, gecə aclığı, qlükoza dalğalanması və çəki artımının qarşısını almaq üçün şəkər, zülal, yağ və karbohidratl

Bu gün ürək sağlamlığı üçün tez-tez tövsiyə olunan bir qida əslində qaraciyərə zərər verir. Ürək sağlamlığına faydaları

Toy mərasimləri insan həyatının ən emosional və simvolik hadisələrindən biridir. Bu mərasimlər təkcə iki insanın birlə

Bananda yüksək miqdarda kalium olur. Bu mineral qan təzyiqinin nəzarətdə saxlanmasına kömək edir. Kalium çatışmazlığı i

Araşdırmalar göstərir ki, bəzi gündəlik qidalar sağlamlığa zərər verməklə yanaşı, insan ömrünü də qısalda bilər. Ən çox

Həkim diqqət dağınıqlığı və enerji çatışmazlığının səbəbini göstərdi“Formada qalmaq istəyənlər səhv yoldadır. Səhər yem

"Kartof püresindəki qaymaq və kərə yağını su ilə əvəz edin". Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə d

Sağlam qidalanmada qoz-fındıq məhsullarının xüsusi yeri var. Onların içində badam həm dadı, həm də faydaları ilə seçili

Qoz-fındıq sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi kimi tez-tez tövsiyə olunur. Tərkibindəki maqnezium, kalium, E vitamini

Mütəxəssislər uzun illərdir ki, qara çayın faydalı xüsusiyyətlərini öyrənirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, gündə 1 stəkan

Endokrinoloq və immunoloq Gulnara Filatova bəzi meyvələrin sağlamlıq üçün potensial təhlükələrindən danışıb. Ölkə.az x

Bəzi meyvələr o cümlədən üzüm, banan və qovun sağlamlıq üçün potensial təhlükə yarada bilər. Redaktor.az xəbər verir ki

Rusiyalı ekspertlər "pivə qarnı"nın yaranma səbəbini açıqlayıb. Milli.Az xəbər verir ki, "lenta"ya danışan ROSBİOTEX Un

Qarın yağlanması əsasən yeməklə həddindən artıq kalori qəbulunun az fiziki aktivliklə birləşməsindən yaranır. Bu hal isə