Yatmazdan əvvəl yemək yeməyin zərərli olduğu düşünülür. Amma məlum olur ki, axşam alma yemək orqanizmə çox böyük fayda

Axşam yeməyinin düzgün vaxtda qəbulu həm yuxu keyfiyyətinə, həm də həzm sisteminə birbaşa təsir göstərir. Azpost.info x

Nevrofizioloq Raybel Viks insanların tez-tez qorxulu yuxular görməsinin qarşısını almaq üçün axşam saatlarında beş məhsu