Sosial şəbəkələrdə yeni qidalanma tendensiyası – "faybermaksinq” (lif qəbulunu maksimum artırmaq) geniş yayılıb. Bloqer

Supermarketdə əksəriyyət tam saralmış bananlara üstünlük versə də, qidalanma mütəxəssisləri bir qədər yaşıl bananlar

Saqqızın tərkibindəki ksilit ağız boşluğu üçün faydalı imiş. Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "InWhite Medical" və "In

Təbii şirinləşdiricilər arasında bal ən populyar seçimlərdən biridir. O, təkcə dadlı deyil, həm də mağazalarda asanlıql

Çia toxumunun qida dəyəri olduqca yüksəkdir. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, çia tə

Makademya fındığı yüksək miqdarda sağlam təkli doymamış yağlar, minerallar və antioksidantlar ehtiva edən qidalı bir çə

Dietoloqlar rifahı yaxşılaşdırmaq və ömrü uzatmaq üçün qida menyunuzə daha çox  göyərti əlavə etməyi məsləhət görürlər.

Çörək seçimi yalnız dad məsələsi deyil. Gündəlik qida rasionumuzun ayrılmaz hissəsi olan çörək düzgün seçildikdə sağlam

Sarı və yaşıl bananlar həzmə fərqli təsir göstərə bilər. Azpost.info bildirir ki, bananlar yetişdikcə onların nişastası

Kartof xüsusilə qabığı ilə birlikdə istifadə edildikdə liflə zəngin qida məhsuludur. Kartof uzun illərdir ki, xüsusilə

Səhər yeməyində etdiyimiz səhvlər yalnız günün ilk saatlarını deyil, günün sonrakı vaxtlarımızda da yemək vərdişlərimiz

Yoqurt fermentləşdirilmiş süd məhsuludur və çox vaxt həzm üçün faydalı olan probiotiklər ehtiva edir. Bəs yoqurtu hər g

Yatmazdan əvvəl yemək yeməyin zərərli olduğu düşünülür. Amma məlum olur ki, axşam alma yemək orqanizmə çox böyük fayda

Bəzi konservlər lif, prebiotiklər və bağırsaq mikrobiomu üçün vacib olan digər qidalandırıcı maddələr baxımından zəngin

Qırmızı kələm bağırsaq sağlamlığını gücləndirir, qaraciyərin detoks prosesini dəstəkləyir və immun sisteminin fəaliyyət

Almaniyalı alimlər tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərib ki, gündə cəmi bir banka qazlı içki içmək belə qadınlard

Cərrah Haney Youssefin fikrincə, yüksək lif qəbulu bağırsaq xərçənginin inkişaf riskini azaldır. Redaktor.az xəbər verir

“Kola kimi qazlı içkilərin içildikdə bədəndə yaratdığı təsirlər mürəkkəbdir. Bu içkilər həm dərhal, həm də uzunmüddətli

Bananlar yuxarı həzm sistemi xərçəngi riskini azalda və ümumilikdə onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək e

Bananlar yuxarı həzm sistemi xərçəngi riskini azalda və ümumilikdə onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək e

Adətən sağlam hesab etdiyimiz bir çox qida dişlərimizə zərər verə bilər. Onların bəziləri bədən üçün ümumi faydalarına