Ortoped-cərrah Coselyn Vittsteyn bildirib ki, o, dişlərini həmişə müəyyən bir pozada fırçalayır və bu vərdişin sağlam qo

Beynimizin də, əslində, bütün digər orqanlarımız kimi, yaşlandıqca yaşlanan və funksiyaları zəifləyə bilən bir o

ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma orta yaş dövründə bəzi sağlamlıq risklərinə nəzarət etməyin gələcəkdə demansın

Həzm sisteminizdə problem olduğunu və ya dərinizin xüsusi qayğıya ehtiyac duyduğunu anlamaq asandır. Bəs beyninizin bir

Onların tərkibində sakitləşdirici və ruhlandırıcı təsir göstərən maddələr var

Yuxusuzluq və xroniki stress yalnız gündəlik həyatı deyil, həm də uzunmüddətli perspektivdə beyin sağlamlığını ciddi şə

Gündəlik həyatda adi hesab etdiyimiz bəzi vərdişlər uzunmüddətli perspektivdə beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bi

50 yaşdan sonra orqanizmin qida maddələrinə olan tələbatı dəyişə bilər. Mütəxəssislər bu yaş dövründə zülal, lif, fayda

Beyin üçün ən faydalı səhər yeməyi qidaları açıqlanıb. Redaktor.az xəbər verir ki, nevroloq Aleksandr Zubkov və dietoloq

Həm qoz, həm də günəbaxan tumu beyin üçün faydalı olan bir sıra qida maddələri ilə zəngindir. Lakin onların tərkibindək

Beyin sağlamlığı üçün ən faydalı məhsulların bir çoxu bitki mənşəlidir. Onların arasında əhəmiyyətli miqdarda zülal eht

İsti şokolad yalnız insanı isidən ləzzətli içki deyil, həm də orqanizm üçün müəyyən faydalar verə bilən məhsuldur. Mode

İstər yüksək koqnitiv məhsuldarlığa nail olmaq, istər iti yaddaşı qorumaq, istərsə də diqqəti yaxşılaşdırmaq istəyən in

Diqqəti və aydınlığı necə qorumaq olar... ...Bəzən elə görünür ki, 30 yaşdan so

Təxminən 350 min avstraliyalı 50 yaşına çatarkən poçt qutusunda digər məktublardan fərqli bir məktubla qarşılaşacaq. Hu

Şirin, şirəli və rahat qəlyanaltı olan üzüm yay və payız aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. Mütəxəssislərin fi

Beyin funksiyalarını, yaddaşı və koqnitiv qabiliyyətləri qorumaq üçün antioksidant larla, omeqa 3 yağ turşuları ilə zə

Alimlər orta yaşda demensiyanı on ildən çox müddətə ləngidə biləcək üç vacib sağlamlıq amili müəyyən etdiklərini iddi

Yeni araşdırma göstərib ki, orta yaş dövründə bəzi sadə sağlamlıq vərdişlərinə diqqət yetirmək gələcəkdə yaddaş zəifləm

Tuna balığı yüksək zülal və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin olduğuna görə sağlam qidalanmada mühüm yer tutur. Mütəxəss

Yaddaşı qorumağın sirri genlərdə deyil  Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi və düşünmə sürətinin azalması təbii proses hes