Meditasiya və yoqa kimi rahatlaşdırıcı və mənəvi fəaliyyətlərdə ümumiyyətlə nəfəs məşqlərinə üstünlük verilir. Sol buru

İsti havalarda özünü sərinləşdirmək üçün sadə bir yoqa üsulu var. Sağlamolun.az bildirir ki, əgər orqanizmin özü-özünü