Sağlam qidalanma ürək-damar sisteminin qorunmasında mühüm rol oynayır. Bəzi meyvə və tərəvəzlər isə tərkibindəki faydal

Alimlər insultun qarşısını almağın ən effektiv üsullarını müəyyən ediblər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu təhlükəli x

Müntəzəm qoz istehlakı ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Elmi araşdırmalar göstərir ki, gündə 28–56 qram (t

Yayın ən sevilən meyvələrindən olan ərik təkcə dadı ilə deyil, həm də orqanizmə verdiyi faydalarla seçilir. Mütəxəssisl

Sadə və əlçatan məhsullardan hazırlanan bu salat əsl vitamin mənbəyidir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, onun tərkibind

Yayın istisində insanların əksəriyyəti susuzluğu aradan qaldırmaq üçün soyuq suya üstünlük verir. Lakin britaniyalı hək

Kardioloq Sara Aleksander səhər yeməyinə avokadonu əlavə etməyi məsləhət görüb. Lent.az xəbər verir ki, bu barədə o, "D

Kardioloq Sara Aleksander ürək sağlamlığını qorumaq üçün səhər yeməyinə avokado əlavə etməyi məsləhət görüb. Həkimin sö

Kardioloq Sara Aleksander ürək sağlamlığını qorumaq üçün səhər yeməyinə avokado əlavə etməyi məsləhət görüb. "Ölkə.az"

Ürək sağlamlığını qorumaq istəyənlərə səhər yeməyində avokadodan istifadə etməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, b

Gənc yaşlardan etibarən tərkibində faydalı amin turşuları olan zülallı qidalarla (məsələn, ət, balıq, yumurta, paxlalı

Ürəyinizi qorumaq üçün hər səhər mətbəxdə cəmi bir neçə dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir. Səhər yeməyi sadəcə enerji mənb

Həkimlər rasiona həftədə ən azı bir-iki dəfə qarabaşaq əlavə etməyi tövsiyə edir, bu sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə mö

Yüksək qan təzyiqi ürək-damar xəstəlikləri və insult riskini artırır. Bunun qarşısını almağın sadə, təbii yollarından b

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gündəlik kofeinli qəhvə və çay qəbulu 2-ci tip diabet, ürəyin işemik xəstəliyi, insul

Bir çox ofis işçiləri günün böyük hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirir ki, bu da idman zalına müntəzəm getsələr belə, on

Diş ətində qanaxma ürək xəstəliyinin gizli siqnalı ola bilər. Lent.az xarici mediaya istinadla bu əlamətləri təqdim edi

Damarlarınızın sağlamlığı bədəninizin ən gizli xəbərdarlıq sistemidir. Onların görünüşündəki ən kiçik dəyişiklik belə s

Hipertoniya qan təzyiqinin yüksək olmasıdır və arterial təzyiqin (AT) 140/90 mm.c.süt-dan yuxarı qalxmasına deyilir. Dü

Süd insanların ən çox istehlak etdiyi qidalar arasında yer alır və bir çox ölkələrdə hər gün müntəzəm olaraq qəbul edil

O, həmçinin qaraciyəri təmizləməyə kömək edir və qan təzyiqini tənzimləyir... ...