“Gündə 10 min addım atmaq sağlamlığın açarıdır” fikri uzun illərdir ki, həkimlər, fitnes mütəxəssisləri və sosial medi

Mütəxəssislər bildirirlər ki, kifayət qədər su içməmək orqanizmdə bir çox funksiyanın zəifləməsinə səbəb olur. Araşdırm

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Son illərdə piylənmə yalnız fərdi sağlamlıq problemi deyil, qlobal ictimai sağlamlıq böhranı kimi qiymətləndirilir. Üm

Bir çox 50 yaşdan yuxarı insan osteoporoz və ya osteopeniyadan əziyyət çəkir. Bu vəziyyət sümüklərin zəifləməsi və qırı

Hər dörd nəfərdən biri psixoloji vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün heç bir addım atmır. Milli.Az xəbər verir ki, "Indepen

Fəsil dəyişiklikləri orqanizmə birbaşa təsir göstərir. Xüsusilə yaz aylarında havaların isinməsi, allergiyaların artmas

Qızıl müasir maliyyə sistemində "radarın xaricində” qala bilməsi və sanksiyalara qarşı qoruma funksiyası ilə 2026-cı il

Fiziki aktivlik gündəlik həyatımızda skelet əzələlərinin iştirakı ilə həyata keçirilən, ürək-damar və tənəffüs sistemlə

Bakı, 1 may, AZƏRTAC Fiziki aktivlik gündəlik həyatımızda skelet əzələlərinin iştirakı ilə həyata keçirilən, ürək-dam

Fiziki aktivlik insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayan əsas amillərdən biridir. Müasir dövrdə bu sahənin əh

Fiziki aktivlik insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayan əsas amillərdən biridir. Müasir dövrdə bu sahənin əhə

Ürək ritmi – yəni nəbz – bədənin ən vacib göstəricilərindən biridir. Bu göstərici sənin: ürək fəaliyyətini, sinir si

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Bel ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ən çox da oturaq iş rejimi olanlar tez-

Böyrək daşı (nefrolitiaz) sidik yollarında mineral duzların və kristalların toplanaraq sərtləşməsi nəticəsində yaranan g

Bel ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Ən çox da oturaq iş rejimi olanlar tez-

Günay Məhərrəmzadə: “Ürək xəstəlikləri artıq 30 yaşlarda da müşahidə olunur" “Gündəlik minimum 4000 addım atmaq lazımdı

"2025-ci ildə "Kapital Bank"ın 196 Əlaqə Mərkəzinə gələn zənglərin 80%-i 30 saniyə ərzində cavablandırılıb"Marja.az xəb

Hamiləlik dövründə çəki artımı ana və körpənin sağlam inkişafı üçün vacibdir. Lakin bu artım hər kəsdə eyni olmur və qa