Azərbaycanda ali və orta ixtisas məktəblərinə qəbul prosesi davam edir. Avqustun ilk ongülüyündən isə ixtisas seçiminə

Bəzən fikirləşirsiz ki, hər şeyi düzgün edirsiniz, amma kilolar getmir və qarın əvvəlki kimi qalır? Milli.Az-ın  məluma

Qadınlar üçün ən faydalı idman növləri yoqa, güc məşqləri, çanaq dibinin əzələləri üçün məşqlər, eləcə də aerob yüklər —

Balanslı qidalanma məhdudiyyətlərsiz arıqlamağa kömək edir Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə məşqçi, dietoloq Kseniy

Diyetoloqlar məsləhət edir: incə bel və düz qarın istəyənlər bu tərəvəzdən çox yeməlidirlər Visseral yağ – qarın boşlu

Axşam məşqləri səhər məşqlərindən daha az faydalıdır. Redaktor.az xəbər verir ki, endokrinoloq Zuxra Pavlova jurnalistl

Amerikalı həkim-kardioloq Kristofer Deyvis qocalmağı ləngidən və ürək-damar sağlamlığını qoruyan gündəlik vərdişlər bar

Elm adamları yalnız bir fiziki hərəkətin beyin funksiyalarını nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən e

Everesti fəth edən ilk azərbaycanlı qadın Bu müddət əvvəl, ad günümdə bir neçə qurumun etdiyi Altıağac Milli Təbiət Qo

Buz vannaları müasir fitness mədəniyyətinin əsas elementidir.  Peşəkar idmançılardan tutmuş istirahət edən idmançılara

40 metrə qədər sualtı performans: Freediving rejimi “Huaweı watch fit 4 pro”, yalnız quru şəraitində deyil, su altında

...Fitnes mütəxəssisi İrina Rotaç 40 ildən sonra yaşa bağlı dəyişiklikləri ləngitməyin bir yolunu adlandırıb. SİA-nın

...74 yaşlı məşhur aktrisa Ceyn Seymur onun fenomenal formasının heç vaxt müraciət etmədiyi plastik əməliyyatın deyil

Yaxın günlərdə azərbaycanlı alpinist Vəfa Qəhrəman Everest zirvəsini fəth etdi. Ondan öncə Elmira Aslanova ilk dəfə zir

Peşəkar bodibildinqlə məşğul olan şəxslərin həvəskar bodibildinqçilərlə müqayisədə gizli ürək problemlərindən qəfil ölm

Kardioloqlar maraqlı araşdırma aparıblar… ...Qadınlar idmana kişilərə nisbətən da

Peşəkar bodibildinqlə məşğul olan şəxslərin həvəskar bodibildinqçilərlə müqayisədə gizli ürək problemlərindən qəfil öl

Arnold Şvartseneggerin 100 yaşlı dostu və məşqçisi, veteran bodibilder Endrü Bostinto dünyanın ən yaşlı aktiv bodibilde

Maddələr mübadiləmiz yavaşlayır, kollagen istehsalı azalır və enerji səviyyəmiz 30 yaşına çatdıqda dəyişməyə başlayır.

"Sağlam qocalmaq üçün dörd növ fiziki aktivliyi birləşdirmək lazımdır: aerobika, güc məşqləri, balans məşqləri və dartı

Bir çox insan bədənin konkret hissələrindəki yağlardan qurtulmağı arzulayır, lakin gerçəklik fərqlidir. Bəs niyə bədəni