Uzunömürlülüyün dörd sütunu xəstəliklərin erkən aşkarlanması, ürək-damar və metabolik sağlamlığın optimallaşdırılması,

Həmyaşıdlarının çoxu futbol çəkmələrini çoxdan soyunsa da, o, əksini etdi. Ezzeldin Bahader yalnız meydana çıxmır - qay

Ağırlıqqaldırma qarındakı visseral yağın azaldılması üçün bir nömrəli məşq hesab olunur. Oxu.Az-ın ferra.ru-ya istinadl

Məşq zamanı düzgün nəfəs məşqlərinizin effektivliyi və təhlükəsizliyinin açarıdır. Əzələləri oksigenlə doyurmağa, dözü

Zülal sağlam qidalanmanın mühüm tərkib hissəsidir, çünki o, orqanizmi enerji ilə təmin edir, əzələlərin böyüməsini təşv

Həkim-endokrinoloq Zuxra Pavlova özünün Telegram kanalında insanların yuxu keyfiyyətinin yaşla niyə pisləşdiyini izah e

Əgər əvvəllər artroz və osteoxondroz kimi oynaq xəstəlikləri yaşlı insanlar üçün xarakterik idisə, bu gün 20-30 yaşlı

Fitnes məşqçisi və yoqa müəllimi Lera Buri xəbərdarlıq edib ki, 40 yaşından sonra qadınlar fizioloji proseslər və hormo

Uzun, xoşbəxt və sağlam həyat yaşamaq hər bir insanın məqsədi və arzusudur. Ancaq bir uzunömürlülük tədqiqatçısı iddia

Arıqlamaq istəyənlər üçün əsas sual budur: bunu necə daha sürətli və sağlam şəkildə etmək olar? Çəki atmağın əsas prins

Bekham alt-paltarda pozalar vermək üçün 2 həftə bunları edib

62 yaşlı amerikalı Jaklin Huton deyir ki, özünü 18 yaşında olduğundan daha yaxşı hiss edir.  Milli.Az-ın xəbərinə görə,

62 yaşlı amerikalı Jaklin Huton deyir ki, özünü 18 yaşında olduğundan daha yaxşı hiss edir.  Lent.az-ın xarici mediaya

İdman dünyasında fiziki hazırlıq idmançının uğurunda mühüm rol oynayır. Təlimin əsas elementlərindən biri gücün inkişaf

Arterial təzyiqi normada saxlamaq üçün təkcə dərmanlara yox, həm də sağlam həyat tərzinə diqqət yetirmək lazımdır. Siqa

Yeni bir araşdırma əzələlərin içində və ətrafında gizli şəkildə yığılan yağın (əzələdaxili yağ - IMAT) ürək xəstəliklər

İllər keçdikcə səhhətimizdə müxtəlif problemlər yaranır. Alimlərinsə “Hər gün ömürdən gedir”, məsəlini sağlamlığa da ai

Hər kəs sağlam bir şəkildə yaşlanmaq istəyir. Vitaminlə zəngin qidalar yemək, daimi aktivlik, zehni məşğul saxlamaq, st

Səhər yeməyində ən çox seçilən qidalardan biri də yumurtadır. Güclü bir protein mənbəyi olan yumurta son dərəcə qidalıd

Gəzintinin həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa faydası vardır. Tribunainfo.az medicalpark.com-a istinadən bildirir ki,

Sağlam yolla kökəlmək istəyirsinizsə, balanslı qidalanma, mütəmadi idman və düzgün həyat tərzi ilə bədəninizi dəstəkləm