Alimlər aşkar ediblər ki, gün ərzində cəmi 3-5 dəqiqə davam edən intensiv hərəkətlər (məsələn, pilləkənləri sürətlə qalx

Böyük Britaniyanın Cambridge Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan yeni tədqiqat göstərib ki, hər gün orta tempdə

Tədqiqatçılar vurğulayırlar: bu effekt yalnız açıq havada – park və ya təbii mənzərə olan yerlərdə gəzdikdə müşahidə o

Yeni tədqiqatlara görə, gündə cəmi 11 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki aktivlik – xüsusən də sürətli gəzinti – ürək