Müxtəlif ölkələrdə aparılmış araşdırmalar qısamüddətli aclığın insan sağlamlığı üçün çox faydalı olduğunu göstərib. A

Hər kəs müxtəlif zamanlarda biri ilə salamlaşarkən, avtomobilə minən zaman, qapı açarkən, metal bir əşyaya toxunan zama

Nədənsə insanlar ürək xəstəliklərindən deyil, daha çox xərçəngdən qorxur. Xərçəngin halları artsa da hər il ürək-dama

Dəməli, ilk köpmə yenidoğulmuşlarda baş verir. Çünki yenidoğulmuşlarda bağırsaq mikroflorası olmur. Ona görə də bələ

Orqanizmin qocalmasını və demensiyanın inkişafını gecikdirmək üçün daha çox mütaliə etmək, yeni şeylər öyrənmək, qan tə

Noxud aclığın qarşısını alan ilk qidalardan biridir. Mütəxəssislərin fikrincə, noxud yeməklə arıqlamaq mümükündür. Bəs

Beyini qocalana qədər “işlək” vəziyyətdə saxlamaq kifayət qədər asandır. Saglamolun.az Focus nəşrinə istinadla bildir

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin o

Hazırda demans dünyada ölümün beşinci aparıcı səbəbinə çevrilib və 70 yaşdan yuxarı insanlar arasında ürək xəstəlikləri

Havaların soyuması ilə ölkədə bir sıra yolxucu respirator viruslara yoluxma halları da artır. Bu isə cəmiyyətdə narahatl

Fiziki aktivlik yalnız idman zalında məşq etmək demək deyil. Gəzmək, velosiped sürmək, pilləkənlə qalxmaq, üzmək və hət

Şəhəri tanımaq üçün onun hündür binalarına, geniş prospektlərinə və işıqlı küçələrinə baxmaq kifayət etmir. Bir şəhəri

Gül mağazasının qarşısına çatanda əvvəlcədən danışdığımız kimi, ona zəng etdim. Telefonu açıb evinə gedən yolu izah etm

D vitaminini kifayət qədər almaq üçün günəş altında nə qədər qalmaq lazımdır? Bir çoxları D vitaminini sadə bir maddə h

Günay Məhərrəmzadə: “Ürək xəstəlikləri artıq 30 yaşlarda da müşahidə olunur" “Gündəlik minimum 4000 addım atmaq lazımdı

"Gündəlik 7-8 min addım gəzmək infarkt riskini azaldan minimal fiziki aktivlik hesab olunur". Oxu.Az xəbər verir ki, bu

Elçin Hüseynbəyli: Sən həyata nə vermisən ki, ondan çox şey istəyirsən? Bu dəfə söhbətimiz çağdaş ədəbiyyatımızın

Qış aylarında mütəmadi açıq havada gəzmək immun sistemini gücləndirir və xəstəlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

“Gündəlik piyada hərəkəti insan sağlamlığının sadə, amma ən güclü qoruyucu vasitələrindən biridir. Ürək-damar sistemi, d

Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, bayram süfrələrində və içkilərində olan kaloriləri yandırmaq üçün neçə addım atmaq la

Türkiyənin tanınmış şoumeni və aktyoru Ata Demirer üç-dörd ay ərzində 30 kilo arıqlamağı bacarıb. İndi o, tez-tez “nec