Televizoru açıq saxlayaraq yatmaq yuxunun keyfiyyətini poza və ürək-damar sisteminə əlavə yük yarada bilər. Lent.az xar

Amerikalı alimlərin rəhbərlik etdiyi beynəlxalq psixiatrlar qrupu parlaq diod (LED) lampaların psixi sağlamlıq üçün yar

Nevroloq Seliya Qarsiya Malo yuxusuzluğun bir çox səbəbdən yarana biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, gecə saatlar

Bakı, 17 avqust, AZƏRTAC “Nestle” şirkəti tərkibində GLP-1 olan arıqlama preparatlarının populyarlığının artmasını tə

Keyfiyyətli yuxu yalnız orqanizmin dincəlməsi üçün deyil, beynin və bədənin özünü bərpa etməsi üçün də mühüm əhəmiyyət

Bəzi insanlar üçün səhər yeni günün başlanğıcı və enerji deməkdir. Digərləri üçün isə oyandıqdan sonrakı ilk saatlar gü

"Bir də beş dəqiqə"! - demək olar ki, hər valideynin eşitdiyi bu cümlə axşamları evdə gərginliyə səbəb ola bilir. 12-17

Yay aylarında insanların əksəriyyəti daha çox günəş altında vaxt keçirməyə, qaralmağa və “günəş vannası” qəbul etməyə

Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin

Yatmazdan əvvəl serial izləmək və ya audiokitab dinləmək əvəzinə yağışın, dəniz dalğalarının, meşənin və ya çəmənliyin

Yay aylarında insanlar ən çox dəniz kənarında günəş vannası qəbul edərək qaralmağa üstünlük verirlər. Bir çoxları qaral

Ürək xəstəlikləri əksər hallarda qəfil yaranmır. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, risk illər boyu davam edən zərərli vər

Yağışın səsi, dəniz dalğalarının şırıltısı və ya yarpaqların xışıltısı altında yuxuya getmək təkcə yuxunun keyfiyyətini

Vitamin damcıları, mitoxondrilərin fəaliyyətini yaxşılaşdırdığı iddia edilən əlavələr, yaşlanma əleyhinə bioloji aktiv q

Qorxulu yuxular insan beyninin stresslə mübarizə mexanizminin bir hissəsi ola bilər. Milli.Az lent.az-a istinadən bildi

Rəqəmsal texnologiyaların həyatımıza sürətlə daxil olması insanların kitab oxuma vərdişlərinə də təsir edib. Bununla be

Yayın isti gecələri, uzun günləri və gec batan günəş istirahət üçün ideal görünsə də, bir çox insan məhz bu mövsümdə yu

Biz daha rahat şəraitdə, amma əvvəlki nəsillərdən daha pis yatırıq... Son illərdə bir çox insan gecə oyandıqda el

Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gecə saatlarında telefondan, planşetdən və kompüterdən uzun müddət istif

Mütəxəssislər yuxunun insan sağlamlığında ən vacib faktorlardan biri olduğunu bildirirlər. Araşdırmalar göstərir ki, ge

Bir çox valideyn düşünür ki, uşaq gec yatıb səhər gec oyanırsa, problem yoxdur. Lakin elm göstərir ki, uşağın yuxu s