Artıq çərəzlərin yetişmə zamanıdır. Sağlamlığımıza faydalı qoz, fındıq və şabalıddan istədiyimiz qədər dada bilərik.

Narı tumu ilə yemək olarmı? Qastroenteroloq suala aydınlıq gətirdi Nar sevənlərin bir qismi dənələrin içindəki tumları

Dünya şöhrətli yapon professor, süd vəzisi xərçəngi üzrə ixtisaslaşmış cərrah və "Yaponların Qədim Qidalanma Sirri” kit

Şabalıd bolluca lif, mineral, faydalı yağ turşuları, vitamin, qidalandırıcı və antioksidant maddələrlə zəngindir. S

Qatığın üzərinə əlavə edilən bir qaşıq çia toxumu həm bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, həm də yeməkdən sonra q

Bəzi qidaların həddindən artıq istehlakı bağırsaq mikroflorasının tarazlığını poza və həzm sisteminin fəaliyyətinə mən

Google alqoritminə buraxmayın, xəbəri özünüz seçin!Xəbəri Google yox, siz seçin!Əlavə etGündəlik qida rasionunuza kollag

Emal olunmuş ət, hətta az miqdarda istehlak edildikdə belə, yüksək natrium tərkibinə görə hipertoniya riskini artıra bi

Qarabaşaq unu və kefirin birləşməsi son dövrlərdə sağlam qidalanma tərəfdarları arasında populyarlaşıb. Bu qarışığın hə

60 yaşdan sonra orqanizmdə bir çox dəyişiklik baş verir və sağlamlığa daha çox diqqət yetirmək vacib olur. Bəzi qidalan

Alma gündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan, vitamin və digər faydalı maddələrlə zəngin meyvələrdən biridir. Milli.

İnsan orqanizmi hər gün müxtəlif maddələrlə təmasda olur. Hava, qida, tütün tüstüsü və alkoqol vasitəsilə orqanizmə müx

Mərcimək ürək və sümük sağlamlığını dəstəkləyir, beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir və arıqlama prosesinə kömək e

Qarpız asanlıqla həzm olunan karbohidratlar (fruktoza), həzm üçün faydalı karbohidratlar (lif), zülal, C, B1, B3, PP

Armud həm dadlı, həm də qida dəyəri yüksək olan meyvələrdən biridir. Tərkibində lif, vitamin və minerallar olduğ

Yay mövsümünün ən sevilən giləmeyvələri olan çiyələk və moruq tərkibindəki vitaminlər və antioksidantlarla sağlamlıq üç

Yayın ən sevilən meyvələrindən olan ərik təkcə dadı ilə deyil, həm də orqanizmə verdiyi faydalarla seçilir. Mütəxəssisl

Uşaqların sağlam inkişafı üçün düzgün qidalanma böyük əhəmiyyət daşıyır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik qida ra

Yay mövsümünün sevilən meyvələrindən olan ərik təkcə şirin dadı ilə deyil, həm də zəngin qida tərkibi ilə seçilir. Mütə

Yayın ən sevilən meyvələrindən olan qarpız təkcə sərinləşdirici təsiri ilə deyil, sağlamlıq üçün faydaları ilə də diqq

Qarğıdalı güclü enerji mənbəyi olmaqla yanaşı, tərkibindəki lif, B və C vitaminləri, həmçinin kalium və maqnezium kimi