Ağciyərlərinizi şar kimi təsəvvür edin. Onları nə qədər çox işlədib genişlətsəniz, hava tutmaqda bir o qədər bacarıqlı

Məşq zamanı düzgün nəfəs məşqlərinizin effektivliyi və təhlükəsizliyinin açarıdır. Əzələləri oksigenlə doyurmağa, dözü

Saglamolun.az bildirir ki, kardioloqlar bu sadə testdən tez-tez istifadə edirlər. Orta tempdə dayanmadan binanın 4-cü