ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, gündə cəmi dörd dəqiqə güc məşqləri 65 yaşdan yuxarı insanların tarazlığını, ayaq əzələ

Tayvanda 13.000-dən çox insan üzərində aparılan yeddi illik bir araşdırma, yeddi sadə testdə ən yaxşı nəticə göstərə

"Stulda əyləşməklə bağlı yarım dəqiqəlik sadə bir test erkən ölüm riskinizi göstərə bilər". Oxu.Az-ın "HuffPost"a istin