Gəzintinin faydaları böyükdür: ürək-damar sistemini gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır, təzyiqi azaldır, əhval-r

Əzələləri ilə diqqət mərkəzində Dünyaca

Qarın sallanmasının əsas səbəbi — yaş artdıqca metabolizmin zəifləməsi ilə yanaşı, əzələ korsetinin zəifləməsi və viss

Hamiləlikdə “qız qarnı” və “oğlan qarnı” barədə xalq arasında dolaşan bir çox inanclar mövcuddur. Bu inanclar əsasən q

Yapon alimlərinin hazırladığı bu üsul arıqlamağı asanlaşdırır və sağlamlığınıza böyük fayda verir.Medicina.az xəbər

Türkiyənin Antalya şəhərində keçirilmiş dünya çempionatı zamanı bıçaqlanan Azərbaycan Muay Tay Federasiyasının (AMTF) pr

Türkiyənin Antalya şəhərində keçirilmiş dünya çempionatı zamanı bıçaqlanan Azərbaycan Muay Tay Federasiyasının (AMTF) p

"Miss Azerbaijan 2019"un qalibi Səmra Hüseynova açıqlaması maraq yaradıb. Milli.Az xəbər verir ki, kişilərdən danışan q

Fitness məşqçisi Akulina Baxturina burpi məşqinin faydaları haqqında danışıb. Redaktor.az xəbər verir ki, o, bu barədə

Adətən sadə və təsirsiz sayılan gəzmək, xüsusilə aşağı bədən əzələlərini gücləndirməkdə olduqca faydalıdır. Gündə cəmi

İdman bədən formanızda dəyişiklik yaratmaq üçün əla üsuldur. Hər bir idman növü bədənizi fərqli şəkildə formalaşdırır.

Əvvəllər doğum həyatın adi bir axını kimi qəbul olunurdu, bu gün isə getdikcə daha çox qorxu, tərəddüd və sualla müşayi

"Nine Senses Fest 2025" festivalında keçiriləcək somatik yoqa təlimi vasitəsilə bədənimizin dərin əzələlərində yatan hi

Mükəmməl qarın əzələlərinə sahib olmağı arzulayırsınız, amma uzun məşqlərə baxmayaraq nəticə görmürsünüz? Hətta təcrübə

Müğənni və aktrisa Cennifer Lopezin sabiq şəxsi məşqçisi Jay Cardiello mükəmməl qarın əzələləri əldə etmək üçün ən effe

...İnsan bədəni tez-tez yanlış mövqedədir, bu da əzələlərin deformasiyasına və bədəndəki daxili proseslərin pozulmasın

"Bu gün əksər insanlar oturaq işlərdə çalışırlar. Bədən hər gün uzun müddət eyni vəziyyətdə qalır. Nəticədə bu, təkcə ə

"Bu gün əksər insanlar oturaq işlərdə çalışırlar. Bədən hər gün uzun müddət eyni vəziyyətdə qalır. Nəticədə bu, təkcə ə

Suyu isti halda içmək soyuq içməkdən daha çox fayda verir. Belə ki, soyuq əvəzinə suyu isti və ya ilıq içərək bədəniniz

Türkiyəli müğənni Demet Akalın bədən quruluşu ilə diqqət çəkib. Axşam.az xəbər verir ki, müğənninin paylaşdığı fotoda q