Quru meyvələr tərkibindəki vitaminlər, minerallar və lif sayəsində sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Bizi

Balıq, yumurta, ət, qoz-fındıq və toxumların gündəlik qidalanmaya daxil edilməsi beynin normal fəaliyyətini və əhval-ruh

Yumurta zülal, vitamin və minerallarla zəngin olduğu üçün sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Onun müntəzəm

Ağartı məhsulları çox faydalı və müalicəvi məhsullardır. Diyetoloqlar insanın yaşından asılı olmayaraq bu məhsulları hə

Yağlı turşular və təbii antioksidantlarla zəngin olan xardal yağı unikal müalicəvi məhsuldur. Saglamolun.az Zee News-

Sehrli məhsul olan bal öz faydalı xüsusiyyətləri ilə alimləri daim heyrətləndirir. Son elmi araşdırma balın yeni bili

Demensiyanın necə inkişaf etdiyini daha yaxşı anlamaq üçün araşdırmalar davam edir. Hazırda bu xəstəliyin qarşısını tam

Meyvə və tərəvəzlər müxtəlif vitaminlər, minerallar, orqanik turşular, bioflavonoidlər, antioksidantlar və s. faydalı m

Hal hazırda orqanizmin qələviləşdirilməsi sağlam qidalanmada ən müasir və populyar trenddir. Bunun məqsədi orqanizmin

Xroniki streslər, dərmanların nəzarətsiz qəbulu, düzgün olmayan qidalanma müasir insanın həzm sisteminə ciddi zərbə vur

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına görə, dünyada yaşayan insanların bir çox hissəsi müxtəlif parazitar (qurd)

Orqanizmdə xolesterolun yüksək səviyyədə olması ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini artırır. Beynəlxalq normalar

Ən ucuz tərəvəzlərdən biri olan ağ turpun insan sağlamlığına faydaları saymaqla bitməz. Saglamolun.az xarici KİV-lərə

Cənubi Koreya alimləri sübut edirlər ki, acı bibərin (çili) istehlakı ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini xeyli

Britaniya diyetoloqlar assosiasiyası ürəyi möhkəmləndirən və xəstəliklərdən qoruyan 5 növ qida təqdim ediblər. Saglam

Mütəxəssislər qoz, fındıq, badam, püstə, keşyu və s. çərəzlərini daim ən faydalı məhsulların siyahısına daxil edirlər.

Əmizdirmə zamanı ana sağlam, çeşidli və tamdəyərli qidalanmalıdır. Ana düzgün qidalanmadıqda, müəyyən qaydalara riayət

Amerikalı alimlər belə qənaətə gəliblər ki, qanda “pis” xolesterinin səviyyəsi yüksək olan insanlar üçün qidalanmada şə

Yaş artdıqca orqanizmdə baş verən dəyişikliklər həm xarici görünüşə, həm də ümumi sağlamlığa təsir göstərir. Lakin düzg

İş masasının arxasında yeyilən bir şirin qəlyanaltı sonradan halsızlıq, əsəbilik və “beyin dumanı” ilə nəticələnə bilər

Yeməyin düzgün hazırlanması yalnız onun dadına deyil, həm də qida dəyərinə təsir edir. Bəzi məhsulların yanlış bişirilm