Son illərdə populyarlaşan aralıq orucu (intermittent fasting) təkcə çəki itirmək üçün deyil, həm də sağlamlıq baxımında

Kardioloq Anton Vaxlyaevin tövsiyələrinə görə, ürək-damar sisteminin və bütövlükdə bədənin sağlamlığını qorumaq üçün h

“Yuxusuzluq insan orqanizmində çox ciddi təsir göstərən xəstəlikdir və həm qısa, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problem