Müasir insanların əksəriyyətində, xüsusən də şəhərlərdə yaşayanlarda, fiziki gərginliklərin azalması fonunda sinir-psix

Çay Şərq cəmiyyətlərinin vazkeçilməz içkisidir. Xüsusən də Azərbaycanda çay içmək həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevril

İnsanın əhvali-ruhiyyəsini neyrotransmitterlər (serotonin, dopamin, endorfin, triptofan, norepinefrinlər) yaxşılaşdırır

Sadə gündəlik məşğuliyyətlər ümumi hal-əhvalı yaxşılaşdıra və ömrün uzunluğuna müəyyən təsir göstərə bilər. Mümkün uz

“Təmas, toxunuş bədənə faydalı təsir göstərir və əhvalı yaxşılaşdırır”. Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu barədə rusiya

Sadə gündəlik məşğuliyyətlər ümumi hal-əhvalı yaxşılaşdıra və ömrün uzunluğuna müəyyən təsir göstərə bilər. “MedicFor

Bir çoxumuz streslə mübarizə üsulu olaraq şəkər, un və yağ tərkibi yüksək olan qidalara müraciət edirik. Bu qidaların p

Qaraciyər bədəndə olan ən böyük vəzi və cüt olmayan ən iri ölçülü orqandır. Onun orta çəkisi 1,5 kq-dır.Hesablamalara g

Tənbəllik etmək immunitetin möhkəmlənməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Lent.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı tibb

Gündəlik həyatda müxtəlif çətinliklərdən tam qaçmaq mümkün deyil. Lakin uzunmüddətli stres orqanizmə ciddi zərər vurur,

Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün gündəlik qida rasionuna ət və süzməni daxil etmək tövsiyə olunur. Lent.az xəbər v

50 yaşdan sonra qadın orqanizmində baş verən hormonal dəyişikliklər yuxunun keyfiyyətinə, əzələ və sümük sağlamlığına,

Şəhər həyatının gərginliyi səyahət vərdişlərimizi kökündən dəyişdirir. İndi "yuxu turizmi" adlı yeni bir anlayış sağlam

Müasir iş həyatı, rəqəmsal asılılıq və şəhər ritmi insanları xroniki yuxusuzluqla üz-üzə qoyub. Bir çoxumuz həftə içi i

Səhərlər acqarına içilən bir fincan qəhvə bir çox insan üçün günə başlamağın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin mütəxəs

Harvard Tibb Məktəbinin alimləri beynin uşaqlıq dövründə yüksək plastiklik (öyrənmə və uyğunlaşma qabiliyyəti) ilə bağl

"Xüsusilə yuxusuzluq zamanı acqarına qəhvə içmək stres hormonu olan kortizolun səviyyəsini artırır. Bu isə sinir və ürə

Britaniyalı tədqiqatçılar sosial təcrid və tənhalığın ürək-damar xəstəlikləri riskini ciddi şəkildə artırdığını müəyyən

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlam

"Görünməyən, eşidilməyən bir amil insanın hisslərinə təsir edərək paranormal təəssürat yarada bilər..." İllərdir insanl

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlamlığa fa