Gündəlik həyatda adi hesab etdiyimiz bəzi vərdişlər uzunmüddətli perspektivdə beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bi

Yuxusuzluq və saatlarla yataqda gözləmək bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Belə hallarda ənənəvi sakitləşdirici

İnsanların təqvim yaşı eyni olsa da, orqanizmlərinin bioloji yaşı fərqli ola bilər. Yaşlanma təbii prosesdir, lakin gün

Yuxu zamanı orqanizmdə baş verən 10 mühüm prosesYuxu sadəcə dincəlmək deyil, orqanizmin özünü bərpa etdiyi ən aktiv pro

Gecə növbəsində işləmək və xroniki yuxusuzluq post-COVID sindromunun inkişaf ehtimalını iki dəfəyə qədər artıra bilər. B

Beyin sağlamlığını qorumaq üçün xüsusi və ağır məşqlərə ehtiyac yoxdur. Gündəlik həyatda formalaşdırılan kiçik, lakin da

Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi bir çox insanı narahat edir. Lakin alimlər bildirirlər ki, beyin də əzələlər kimi münt

Yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluq yaratmır, həm də artıq çəkiyə səbəb ola bilər.Bizim.Media xəbər verir ki, bu n

COVID-19 pandemiyası gözlənildiyindən daha dərin və uzunmüddətli fəsadlar buraxıb. Yeni beynəlxalq araşdırma göstərib k

Keyfiyyətli yuxu və sağlam həyat tərzi beynin təbii şəkildə “təmizlənməsinə” kömək edir və demensiya ilə digər idrak po

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gün ərzindəki yorğunluq səviyyəsini deyil, həm də beyin fəaliyyətini, immun sistemini, hormon

Bir çox insan düşünür ki, bir neçə gün az yatmaq sadəcə yorğunluq, halsızlıq və ya gözaltı qaralmalarla nəticələnir. La

"Hərdənbir yaranan unutqanlıq hər zaman xəstəlik əlaməti sayılmır. Yaddaşa stres, düzgün olmayan yuxu rejimi, fiziki hə

İnsan orqanizmindəki orqanlar eyni sürətlə yaşlanmır. KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə həkim-onkoloq İlya Kolışev mə

Bakı, 1 iyul, AZƏRTACSon illər insanlar arasında yuxu pozuntuları ictimai sağlamlıq baxımından ən aktual problemlərdə

Prediabet artıq yalnız şəkərli diabetin ilk xəbərdarlıq əlaməti hesab edilmir. Beynəlxalq araşdırma göstərib ki, bu mər

Enerji içkilərinin zərərləri illərdir geniş müzakirə olunur. Xüsusən, isti yay aylarında enerji içkilərinə təlabat artd

"Yuxu çatışmazlığı ürəyi yağlı qidalardan daha tez məhv edir". Lent.az TASS-a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı kardio

Dünyada yüz yaşını keçən insanların sayı artır. Alimlər uzunömürlülüyün sirrini araşdırdıqca maraqlı nəticələr ortay

Vərdişlər diabeti birdən-birə formalaşdırmır, əksinə, qlükoza mübadiləsində pozuntular zamanla yığılaraq xüsusilə 2-ci

Yuxu rejiminin müntəzəm olaraq pozulması və xroniki yuxusuzluq bağırsaqda bədxassəli şişlərin yaranma riskini kəskin şək