Üzgüçülük arıqlamağa kömək edən ən effektiv idman növlərindən biri hesab olunur.  Redaktor.az xəbər verir ki, "Men Today

Arıqlamağa çalışan bir çox insan pəhrizlərini dəyişdirməyə diqqət yetirir. Bu zaman içkilərin də prosesə əhəmiyyətli də

Səhər arıqlamağa başlamaq üçün əsas vaxtdır. Çünki maddələr mübadilənizə təsir edir və bu da öz növbəsində bədənin əlav

Zərərli yağ kimi də tanınan visseral yağ ürək xəstəliklərindən diabetə qədər ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçi

Qarnınızın dərinliyində saxlanılan visserial yağ qaraciyərinizdən bağırsaqlarınıza qədər bir neçə həyati orqanı əhat

Stresli həyat tərzi yalnız psixoloji sağlamlığa deyil, bədən quruluşuna da təsir göstərir. Bədəninizdə bel və qarın ətr

Qəhvə arıqlama prosesinə təsir göstərir. Lakin bu, yalnız onu düzgün vaxtda içdikdə mümkün olur. Qəhvə arıqlamaya necə

Hər gün nizamlı su istehlak etmək ümumi sağlamlığımızı qorumaqla yanaşı, orqanlarımızın və dərimizin sağlamlığı üçün də

Bayram zamanı yeyilən şirniyyat miqdarına diqqət yetirmək sağlam tətil keçirməyin açarlarından biridir. Mütəxəssislə

Qar adamı düzəltmək bir saat ərzində 300 kaloriyə qədər enerji yandırmağa kömək edir. Milli.Az xəbər verir ki, LEVITA b

Qəhvənin gündəlik qəbulu təhlükəsiz vərdiş kimi görünsə də, əslində o, orqanizmi tədricən zəiflədə və zərər verə bilər.

Məşq zalında isə artıq çəki ilə mübarizə, ilk növbədə, qaçış aparatı ilə başlayır. Lakin bu, sürətli qaçış demək deyil.

İtinizi gəzdirmək yalnız ümumi fiziki hazırlığınız üçün deyil, həm də zehni sağlamlığınız üçün faydalıdır. SİA rus say

Müntəzəm üzgüçülük həm də sağlam həyat keçirmək deməkdir. Ayaq əzələləriniz inkişaf edir, arıqlamağı asanlaşdırır və k

...Hər fiziki fəaliyyət arıqlamaq üçün faydalı deyil. Bu məşqləri uzun müddət və davamlı olaraq edə bilərsiniz, amma n

Dietoloqlar və həkimlər kəskin arıqlamanın nə ilə təhlükəli olduğunu izah ediblər. Lent.az xarici mediaya istinadən xəb

Yapon alimlərinin hazırladığı intervallı gəzinti metodu gündəlik gəzintilər zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edi

Yapon alimlərinin hazırladığı intervallı gəzinti metodu gündəlik gəzintilər zamanı daha çox kalori yandırmağa kömək edi

90 dəqiqəlik qorxu filminə baxmaq, orta hesabla təxminən 150 kalori yandırmağa kömək edir. Bu, 30 dəqiqəlik gəzinti və

Yay aylarında gözlənilən nəticəni ala bilməyən və əksinə qarın bölgəsində yağların artdığını görənlər payız-qış mövsümü

...Acı bibəri ədviyyatlı edən kimyəvi maddə olan kapsaisin bir çox xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, yalnız acınacaqlı ədvi