Qarın piylərini yandıran paxla

Zərərli yağ kimi də tanınan visseral yağ ürək xəstəliklərindən diabetə qədər ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisidir. Bu tip yağları görə bilməsəniz də, onu minimuma endirmək vacibdir. Xoşbəxtlikdən, tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən qidalar onu yandırmağa kömək edə bilər.

Dəmir və antioksidantlarla zəngin olan paxlalar kalori baxımından az olmaqla yanaşı, zülal və lif baxımından da zəngindir.

Medicina.az xəbər verr ki, lobyalar zərərli qarın yağlarını azaltmağa kömək edə bilər. Elmi tədqiqat qrupu az yağlı pəhrizlərinə görə böyrək lobyalarının siçovul üzərində visseral piylənməyə təsirini araşdırıb.

Nəticələr göstərdi ki, impulslu protokola əməl etmək visseral yağ toxumasını azaldır və hətta siçovulların daha yüngül olmasını təmin edir:

"Paxlalı bitkilər, məsələn, böyrək lobyası, piylənmənin pandemiyaya bənzər şəkildə artdığı bir çox Qərb cəmiyyətində laqeyd edilən əsas qidalardır. Paxla xüsusi antiobezogen aktivliyə malikdir ki, bu da artıq çəkili və ya piylənmiş insanlarda piylənmənin xroniki xəstəliklərə təsirini azalda bilər. Həmçinin, visserial yağ yataqlarında lipidlərin yığılmasının qarşısını almaqla yetkinlərdə çəki artımı riskini potensial olaraq azalda bilər".

Tədqiqatda həmçinin əlavə edilib ki, lobya ilə çəki itkisi arasında möhkəm əlaqə yaratmaq üçün əlavə tədqiqatlar aparılmalıdır.

Aygün Musayeva