Qarnı üstə yatmaq onurğa üçün ən zərərli pozalardan biridir. Bu barədə Rusiyada ixtisaslı nevroloq və manual terapevt

Yuxu orqanizmin normal olması üçün vacib olan mühüm fizioloji hadisədir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxt