Avstraliya Katolik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yatmazdan 12 saat əvvəl yüksək dozada kofein qəbul etm

Yatmazdan 12 saat əvvəl yüksək dozada kofein qəbul etmək belə gecə istirahətinin keyfiyyətini azalda bilər. "Ölkə.az" x

Avstraliya Katolik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yatmazdan 12 saat əvvəl yüksək dozada kofein qəbul etmə

Qəhvədən istifadə, hətta yatmazdan əvvəl içilsə belə, yuxunun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Oxu.Az-ın "People