İspaniyalı həkim Xose Manuel Felises bildirib ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar axşam menyularına müəyyən qidala

Sağlam həyat üçün müntəzəm idman çox vacibdir. İdmanın bədənə verdiyi faydalar sayəsində həyat keyfiyyəti yaxşılaşdırıl

Yay aylarında dəniz sahillərində vaxt keçirmək, sadəcə istirahət deyil, həm də sağlamlıq baxımından mühüm bir fürsətdi

Alimlər oyaq olduğumuz zaman beynin bəzi hissələrinin çox qısa müddətə yuxuya getdiyini, eyni nahiyələrin yatarkən qısa

Araşdırmalar göstərir ki, bəzi bitki çayları tərkibindəki kimyəvi maddələr sayəsində psixi sağlamlıq üçün faydalıdır və

Yuxu keyfiyyətini artırmaq və rahat bir gecə keçirmək üçün qidalanma vərdişlərimiz böyük rol oynayır. Xüsusilə yatmazda

"İnsan ömrünün 1/3-i yuxuda keçir. Buna görə də yuxu, sağlam həyatın əsas təməl daşlarından biri hesab edilir". Qaynar

Bədən üçün faydalı bir mineral olan maqnezium çatışmazlığı sümük sağlamlığı, əzələ funksiyaları və ürək sağlamlığına mə

...Stabilizatorlarda yüksək olan konservantlardan və qidalardan istifadə əhval-ruhiyyə problemlərinə, pis yuxuya və hə

Yaşlandıqca yuxu keyfiyyəti dəyişir və bir çox yaşlı insan gecə boyunca tez-tez oyanmağa başlayır, gündüzlər isə yorğun

Yaşlandıqca yuxu keyfiyyəti dəyişir və bir çox yaşlı insan gecə boyunca tez-tez oyanmağa başlayır, gündüzlər isə yorğun

Müasir uşaqlar getdikcə daha çox yuxu pozğunluğu ilə üzləşirlər və bu tendensiya mütəxəssislərin ciddi narahatlığına s

Uşaqlıqda zorakılığa məruz qalan insanlar tez-tez yuxu pozğunluğu yaşayırlar. Çox güman ki, bu, emosiyaların tənzimlən

Uşaqlar üçün gündəlik 10 saat, böyüklər üçün 7-9 saatlıq yuxu sağlam həyat tərzi üçün optimal hesab edilir Bakı, 28 d

Bəzən tez yuxuya getmək çətindir və bu, böyük bir problemə çevrilir. Həkim bəzi məhsulların orqanizmə az qala yuxu həbi

Dünyada çoxsaylı yuxu laboratoriyaları fəaliyyət göstərir və müxtəlif məqsədlərə xidmət edirlər. Bu laboratoriyalar, yu

Dünyada çoxsaylı yuxu laboratoriyaları fəaliyyət göstərir və müxtəlif məqsədlərə xidmət edirlər. Bu laboratoriya

Üzərlik bitkisi bir çox xəstəliyə faydalıdır. XV əsrə aid tibb kitablarında adı tez-tez çəkilən bu möcüzəvi bitkinin t

Maqnezium insan orqanizmi üçün çox vacibdir. Bəs orqanizmdə maqnezium çatışmazlığı olduğunu necə bilmək olar? Sağlamol