Yeni tədqiqatlar intelektual işlə məşğul olanlara gündüzləri yatmağı tövsiyyə edir. “Google” və “Facebook” kimi şirkə

“Heç yatmayan heyvan varmı?” sualı uzun illərdir maraq doğurur. Lakin alimlər qeyd edirlər ki, təbiətdə tamamilə yuxusuz

“Qəhvə yuxusu” adlanan üsul qısa yuxu ilə kofeinin təsirini birləşdirərək enerji səviyyəsini artırmağı vəd edir. Bəs bu

Qəhvə adətən yuxusuzluqla əlaqələndirilsə də, mütəxəssislər düzgün vaxtda və ölçüdə qəbul edildikdə qəhvənin yuxunun ke

Yuxu 5 fizioloji mərhələdən ibarətdir. İlk mərhələdə oyaq görünsək də, yavaş-yavaş yuxuya doğru irəliləyirik və ağıl öz

Yeni tədqiqatlar intelektual işlə məşğul olanlara gündüzləri yatmağı tövsiyyə edir. "Google" və "Facebook" kimi şirkə

Yeni tədqiqatlar intelektual işlə məşğul olanlara gündüzləri yatmağı tövsiyyə edir. “Google” və “Facebook” kimi şirkə