Nevroloq Seliya Qarsiya Malo yuxusuzluğun bir çox səbəbdən yarana biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, gecə saatlar

Gecə yataqda yuxusuz qalmaq və ümidsiz şəkildə yuxuya getməyə çalışmaq qədər insanı qıcıqlandıran az şey var. Bədən özün

Bəzi qidalanma vərdişləri yuxusuzluğun yaranmasına səbəb ola bilər. Dietoloq Monika Maqalyaeş bu vərdişləri “Terra” nəşr

Qəhvənin orta miqdarda istehlakının sağlamlıq üçün müəyyən faydaları ola bilər. Araşdırmalar müntəzəm qəhvə içənlərdə 2

Böyüklərimizdən tez-tez eşitdiyimiz “gecə saç kəsmək olmaz”, “gecə dırnaq tutmaq uğursuzluq gətirər” kimi ifadələr hər

Tibb dünyasında uzun illərdir qəbul edilən “gündə səkkiz saat yuxu” qaydasının hər kəs üçün eyni dərəcədə keçərli olmad

Yaşadığımız dövrün acı həqiqətlərindən biri sosial şəbəkələrdə və televiziya kanallarında dərman maddələri və bioloji a

"Axşam yeməyi yuxunun keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərə bilər və bunun səbəbi heç də həmişə həddindən artıq qida qəbul

Şam yeməyi yuxu keyfiyyətinə birbaşa təsir göstərə bilər və problem həmişə həddindən artıq yeməklə əlaqəli deyil. Bəzi

50 yaşdan sonra qadın orqanizmində baş verən hormonal dəyişikliklər yuxunun keyfiyyətinə, əzələ və sümük sağlamlığına,

Bir çox insan dərman qəbul edərkən yanında su olmadıqda onu çay, qəhvə, meyvə şirəsi və ya qazlı içkilərlə içməyi adi h

Hətta sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan insanlar belə yuxu problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Mütəxəssislərin fikrinc

Otellərə daxil olarkən çoxumuz otağın pəncərəsinin haraya açıldığına və ya yatağın ölçüsünə diqqət yetiririk. Lakin səy

Dünyada və ölkəmizdə ən çox istifadə olunan içkilərdən olan qara çayın insan orqanizminə təsirləri barədə elmi araşdırm

"Aknenin əsas səbəbi çox vaxt hormonal dəyişikliklərdir" "Qidalanmaya diqqət etməliyik" Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin həkim

Kofein tez-tez qəhvə ilə əlaqələndirilsə də, bir çox qida və içkilərdə də mövcuddur. Xüsusilə yatmazdan əvvəl qəbul

Qəhvə bəzi tibbi preparatların təsir mexanizmini dəyişə və birbaşa əks-göstəriş qeyd edilməsə belə, arzuolunmaz reaksiy

Tanınmış pediatr Markos Matsuka sağlam yuxu və düzgün həzm üçün axşam yeməyinin vaxtının həlledici rol oynadığını bildir

Bir çox insan gecə yuxudan oyanaraq, xüsusilə saat 3 radələrində, sonra isə yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Yer üzündə insanların yuxusuzluqdan əziyyət çəkməsinə səbəb olan müəmmalı hadisə qeydə alınıb. Axşam.az “Daily Mail”ə i