Mütəxəssislər axşam saatlarında ağır həzm olunan və orqanizmə stimullaşdırıcı təsir edən qidaları yeməyi tövsiyə etmirl

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, gün ərzində nə yediyinizi düşünməyə dəyər.  “Yuxu rejimini nizama salmaq

Mütəxəssislər sübut edir ki, evdə ayaqyalın gəzmək sinir sistemi üçün çox ziyanlıdır. Məsələ burasındadır ki, müasir

Piylənmə əleyhinə dərmanların potensial zərərləri və yan təsirləri ola bilər, buna görə də onlar adətən bir tibb işçis

Allergik rinit üçün simptomları yüngülləşdirməyə kömək edən bir neçə təbii vasitə var. Sağlamolun.az bir neçə təsirli

Düzgün dəmlənmiş təbii çay susuzluğu yatırır, xolesterini aşağı salır, ürək-damar sistemini normallaşdırır, qocalmanı l

Psixiatr, psixoterapevt Ruslan Vorobyov xəbərdarlıq edib ki, arxa üstə yatarkən əzələlərin rahatlaması qorxulu nəticələ

Kolumbiya Universitetinin nəzdində fəaliyyət göstərən kollecin həkim və cərrahlarının apardıqları təhqiqat nəticəsində

Gündə 10 stəkan şəkərli çay içənlər ildə bir kilo kökəlir. Orqanizmdə insulin balansı pozulan insanlarda isə bu rəqəm 3

Bəzi dərmanlar yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə və yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Bu barədə amerika

Yataqda uzanaraq telefondan istifadə etmək, xüsusilə də cihazı qarın və ya dizlərin üzərinə qoyaraq uzun müddət başı aşa

Qəhvə və kofenli içkilər uşaqlarda hiperaktivliyə və yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Milli.Az Medicina.az-a istinadən xəbə

“Gündəlik həyatda kofe içmək bir çox insan üçün adi vərdişə çevrilib. Kofenin tərkibində olan kofein insanın ayıq qalma

Qəhvə və kofenli içkilər uşaqlarda hiperaktivliyə və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.Medicina.az xəbər verir ki, Perm Mi

Yaş artdıqca orqanizm müxtəlif xəstəliklərə qarşı daha həssas olur. Buna görə də zərərli vərdişlərdən imtina etmək yaln

Nevroloq Seliya Qarsiya Malo yuxusuzluğun bir çox səbəbdən yarana biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, gecə saatlar

Gecə yataqda yuxusuz qalmaq və ümidsiz şəkildə yuxuya getməyə çalışmaq qədər insanı qıcıqlandıran az şey var. Bədən özün

Bəzi qidalanma vərdişləri yuxusuzluğun yaranmasına səbəb ola bilər. Dietoloq Monika Maqalyaeş bu vərdişləri “Terra” nəşr

Qəhvənin orta miqdarda istehlakının sağlamlıq üçün müəyyən faydaları ola bilər. Araşdırmalar müntəzəm qəhvə içənlərdə 2

Böyüklərimizdən tez-tez eşitdiyimiz “gecə saç kəsmək olmaz”, “gecə dırnaq tutmaq uğursuzluq gətirər” kimi ifadələr hər

Tibb dünyasında uzun illərdir qəbul edilən “gündə səkkiz saat yuxu” qaydasının hər kəs üçün eyni dərəcədə keçərli olmad