Əgər gecənin ortasında oyanırsınız və yenidən yuxuya gedə bilmirsinizsə, bu, sizi əsəbiləşdirə və yuxusuz buraxa bilər.

Yatmazdan əvvəl telefona baxmaq yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edir. Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə mütəxəssislər ci

Kulis.az "Hekayə müzakirəsi" layihəsindən Anar Şamilin "Ölsəm, bağışla" hekayəsini təqdim edir. Qapı açıldıqda Nübar

Gün ərzində nə qədər yorğun olsanız da, bəzən gecələr yuxuya getmək əsl sınağa çevrilə bilər. Xüsusilə son illərdə geni

Stres, iş təzyiqi və günümüzün sürətli ritmi bir çox insanda yuxu problemlərinə səbəb olur. Mütəxəssislər isə bildirirl

Yaponiyalı alimlər yatarkən yastığın yanına limon qoymağın sağlamlıq üzərində gözlənilməz faydaları olduğunu açıqlayıb.

Amerikalı mütəxəssislər xüsusi araşdırma aparıblar ...Statistikaya görə, insanlar

Günümüzdə əksər insan yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. Şübhəsizdir ki, yuxusuzluq insan beyninə mənfi təsir göstərir. Bir

Fransanın Monreal Universiteti və Poitiers Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bütün bədəni gündəlik kriyostim