Ağ qara yuxular görmək normaldırmı?

Həkim bildirib ki, yuxulardakı rənglər düşündüyümüz qədər sabit deyil. Onun sözlərinə görə, beyin gecə saatlarında adi mənada “film çəkmir”, yaddaş və emosiyalardan müxtəlif obrazlar yaradır. Bu zaman rəng çox vaxt ikinci dərəcəli detal olur. Buna görə də bir çox insan oyandıqdan sonra yuxusunun rəngli olub-olmadığını xatırlamır və bu tamamilə normaldır.

Şestakov qeyd edib ki, gündəlik həyatda gördüklərimiz yuxuların rəng palitrasına təsir göstərir. Məsələn, uşaqlığını ağ-qara televizor dövründə keçirən insanlar daha çox ağ-qara yuxular görürlər. Rəngli görüntülərlə böyüyənlər isə əksər hallarda rəngli yuxular görür. Yəni yuxunun rəngi daha çox insanın vizual təcrübəsini əks etdirir, hansısa problemin göstəricisi deyil.

Bununla belə, həkim vurğulayıb ki, əsas məsələ yuxunun rəngi deyil, onu müşayiət edən digər əlamətlərdir.

“Əgər insan birdən-birə yuxularının solğunlaşdığını, boz rəngə çevrildiyini hiss edirsə və eyni zamanda həyatdan zövq almağı dayandırırsa, hər şey ona maraqsız görünürsə, əvvəllər həvəslə etdiyi işlərə marağını itirirsə, bu artıq psixoloji vəziyyətə diqqət yetirmək üçün siqnal ola bilər. Çox vaxt aşağı əhval-ruhiyyə özünü məhz belə göstərir: dünya həm yuxuda, həm də reallıqda rəngini itirmiş kimi görünür”, — deyə o bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, yuxunun istirahət hissi verməməsi, tez-tez təkrarlanan ağır yuxuların görülməsi, səhərlər yorğun oyanmaq və gün ərzində həftələrlə davam edən ruh düşkünlüyü kimi hallar da narahatedici əlamətlər hesab olunur. Ağ-qara yuxular bu simptomlarla birlikdə müşahidə olunursa, psixoterapevt, psixiatr və ya somnoloqa müraciət etmək məqsədəuyğundur.

Həkim sonda qeyd edib ki, əgər belə əlavə əlamətlər yoxdursa və insan sadəcə niyə ağ-qara yuxu gördüyünü düşünürsə, narahat olmağa əsas yoxdur. Bu, sadəcə insan beyninin maraqlı xüsusiyyətlərindən biridir və heç bir diaqnoz anlamına gəlmir.

Həmidə İbrahimova