Icma.az
close
up
RU
Ağciyərləri təmizləməyə kömək edəcək iki məhsul…

Ağciyərləri təmizləməyə kömək edəcək iki məhsul…

Sia Az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Uzun müddət siqaret çəkmək tənəffüs sisteminə mənfi təsir göstərir, lakin düzgün qidalanma bu vərdişdən gələn zərəri azaltmağa kömək edə bilər.

SİA-nın xarici qaynaqlardan əldə etdiyi məlumata görə, Johns Hopkins Bloomberg İctimai Sağlamlıq Məktəbinin tədqiqatçıları sübut ediblər ki, siqaret çəkənlər çoxlu alma və pomidor yeyərsə, pis vərdişdən əl çəkdikdən sonra ağciyərləri daha asan sağalır.

Hansı qidalar ağciyərləri təmizləməyə kömək edir?

Alimlər uzun müddət siqaret çəkən insanlarla müsahibə apardıqları bir araşdırma aparıblar. Mütəxəssislər onların pəhrizini sağlamlıq göstəriciləri ilə müqayisə edərək, ağciyərləri daha yaxşı vəziyyətdə olanların pəhrizində daha çox hansı qidaların olduğunu müəyyən ediblər.

Nəticələr pomidor və almanın ağciyərlər üçün ən faydalı olduğunu göstərib. Bu məhsullar siqaret tüstüsü ilə bədənə daxil olan toksinlərin zərərini azaltmağa kömək edir.

Pomidor və almanın faydaları nələrdir?

Pomidorda ağciyərlərdə iltihabı azaldan, elastikliyini yaxşılaşdıran və hüceyrələri zədələnmədən qoruyan güclü antioksidant olan likopen var. Tədqiqatlar göstərir ki, likopen xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) kimi xroniki ağciyər xəstəliklərinin inkişaf riskini azalda bilər.

Almalar immun sistemini gücləndirən, oksidləşdirici stressi azaldan və ağciyər toxumasını məhv olmaqdan qoruyan flavonoidlər və C vitamini ilə zəngindir. Bundan əlavə, müntəzəm alma istehlakı ağciyər funksiyasında yaşa bağlı azalma riskinin azalması ilə əlaqələndirildi.

Əli Babayev

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:59
embedMənbə:https://sia.az
archiveBu xəbər 18 Fevral 2025 21:44 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see233

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see225

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see211

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see173

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see171

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see160

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see156

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see145

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see144

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see137

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see136

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see134

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see133

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see133

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see131

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see128

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see123

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see123
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri