Alimlər ömrü 24 il uzada bilən 8 vərdişi AÇIQLADI
Icma.az, Redaktor.az portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.
İnsanın həyat tərzi onun ömrünə təsir edir. Amerika Qidalanma Cəmiyyətinin araşdırması uzunömürlülüklə əlaqəli vərdişləri müəyyən edib.
Redaktor.az xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, səkkiz vərdiş kişilərin ömrünü 24 il, qadınları isə 21 il uzada bilər. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, belə nəticələrə nail olmaq üçün 40 yaşdan gec olmayaraq iş rejimini dəyişmək lazımdır.
Ömrü uzadan vərdişlər:
- Opioidlərdən sui-istifadə etməyin;
- Siqaretdən, o cümlədən elektron siqaretdən imtina edin;
- Alkoqol istehlakını minimuma endirmək;
- Stressi idarə etməyi öyrənin;
- Müsbət sosial münasibətlərə malik olmaq;
- Düzgün yeyin;
- Kifayət qədər yuxu alın;
- Müntəzəm olaraq məşq edin./e-saglam.az
Bu mövzuda digər xəbərlər:
Baxış sayı:82
Bu xəbər 28 May 2025 05:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir



Daxil ol
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalkulyatoru
Kriptovalyuta
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
TDSMedia © 2025 Bütün hüquqlar qorunur







Günün ən çox oxunanları



















