Yapon alimlər ömrü uzatmağın sadə yolunu AÇIQLADI

Tsukuba Universitetinin yapon alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm velosiped sürmək qocalıqda ölüm riskini və uzunmüddətli qayğıya ehtiyacı azaldır. Təsiri xüsusilə maşın sürməyənlərdə özünü göstərir.

Redaktor.az xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri “Transport Research Part F: Traffic Psychology and Behaviour” jurnalında dərc olunub.

Alimlər 2013-2023-cü illər arasında toplanmış yapon sakinlərinin sağlamlığı və fiziki fəaliyyəti ilə bağlı məlumatları təhlil ediblər. Məlum olub ki, müşahidə dövrünün əvvəlində daha çox velosipeddən istifadə edən yaşlı iştirakçıların sonrakı illərdə ciddi sağlamlıq problemləri ilə üzləşmə ehtimalı daha az olub. Bununla belə, təkmilləşmələr təkcə sürməyə davam edənlər arasında deyil, həm də daha sonra bunu etməyə başlayan insanlar arasında qeydə alınıb.

Riskdə ən əhəmiyyətli azalma sürücülük vəsiqəsi olmayan yaşlı insanlarda müşahidə olunub - alimlərin fikrincə, velosiped sürmək onların həyatında xüsusilə mühüm kompensasiya rolunu oynayıb.

Tədqiqatın müəllifləri vurğulayırlar ki, velosiped sürmək təkcə fiziki aktivlik səviyyəsini artırmaq üçün bir üsul deyil. Velosiped sürmək həm də qocalıqda psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmağa və müstəqilliyi qorumağa kömək edir. Alimlər yaşlı insanlar üçün velosiped sürməyi daha təhlükəsiz və cəlbedici etmək üçün infrastruktur və sosial təşəbbüslərin inkişaf etdirilməsinə çağırır.

Turan İSMAYIL