Altı saatdan az yatmaq infarkt və şəkərli diabet riskini artırır…

Avropa Tibb Mərkəzinin funksional diaqnostika üzrə mütəxəssisi və nevroloqu Aleksandr Şeluxin xroniki yuxu çatışmazlığının fəsadlarından danışıb.

SİA-nın məlumatına görə, həkim altı saatdan az yatmağın təhlükəli olduğunu vurğulayıb.

Həkim qeyd edib ki, hətta qısa müddətli yuxu məhdudlaşdırılması da müxtəlif xəstəliklərin inkişaf ehtimalını artıra bilər. Məsələn, iştirakçıların iki gecə ardıcıl olaraq cəmi dörd saat yatdıqları bir araşdırma immunitet sisteminin əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədiyini aşkar edib.

Şeluxin həmçinin əlavə edib ki, yuxu vaxtının epizodik azalması mütləq idrak funksiyalarının azalmasına və ertəsi gün konsentrasiyanın pisləşməsinə səbəb olur.

Həkimin sözlərinə görə, sistematik yuxu çatışmazlığı, yəni altı saatdan az yatmaq infarkt, insult, hipertoniya, şəkərli diabet, artıq çəki və metabolik sindrom riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Bundan əlavə, demans və Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riskini də əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Nazlı Almuradova