Icma.az
close
up
RU
Şəkərli içkilər içənlərin nəzərinə! Diabet riskini kəskin artırır

Şəkərli içkilər içənlərin nəzərinə! Diabet riskini kəskin artırır

Yeniavaz saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.


Qazlı içkilər, enerji içkiləri və meyvə şirələrindən alınan şəkər 2-ci tip diabetin inkişaf riskini qida şəkərindən daha çox artırır.
Yeniavaz.com
xəbər verir ki, bu barədə “Advances in Nutrition” tibbi jurnalında dərc olun Briqem Yanq Universitetinin (BYU) alimlərinin araşdırmasında qeyd olunub.
Alimlər dünya üzrə yarım milyondan çox insanın pəhriz məlumatlarını təhlil edərək şəkərin növü və mənbəyinin əvvəllər düşünüldüyündən çox daha mühüm rol oynadığını aşkar ediblər.
Tədqiqat müəllifləri belə nəticəyə gəliblər ki, gündə bir ədəd 350 ml şirinləşdirilmiş içki belə istehlak etmək diabetin inkişaf riskini 25% artırır. Qeyd olunur ki, hətta təbii meyvə şirələri, o cümlədən 100% şirə, nektar və şirəli içkilər belə o qədər də zərərsiz deyil. Gündə belə içkilərdən bir ədəd 240 ml-lik porsiya istehlak etmək xəstəliyin inkişaf riskini 5% artırır.
Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, söhbət mütləq rəqəmlərdən deyil, nisbi riskdən gedir. Belə ki, bir insanın ilkin şəkər xəstəliyinə tutulma riski 10% olarsa, gündə dörd stəkan soda içmək onu təxminən 20%-ə qədər artıra bilər.
Alimlər hesab edirlər ki, səbəb içkilərdən ayrılan şəkərin qaraciyərdə yaranan metabolik yükdür. Onlar sürətlə əmilir, qlükozada kəskin sıçrayışa, qaraciyərdə yağ yığılmasına və insulin müqavimətinin inkişafına səbəb olur.
Eyni zamanda, qida dəyəri yüksək olan qidaların - meyvələrin, tam süd məhsulları, dənli bitkilərin tərkibində olan şəkər belə təsir yaratmır. Bu “daxili” şəkərlər orqanizmə lif, zülal, yağ və digər qida maddələri ilə birlikdə daxil olur, onların sorulmasını ləngidir və glisemik yükü azaldır.
Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:126
embedMənbə:https://yeniavaz.com
archiveBu xəbər 01 İyun 2025 14:18 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see250

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see220

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see209

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see205

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see204

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see168

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see153

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see151

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see151

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see144

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see141

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see138

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see133

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see132

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see132

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see130

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see129

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see129

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see128

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri