ARAŞDIRMA: Əhvalınız pisdirsə, qəhvə iyləyin

Təzə dəmlənmiş qəhvənin ətrini beş dəqiqəlik qoxulamaq mənfi əhval-ruhiyyəni azaldır və beyində elektrik aktivliyini bir qədər dəyişir. 

Lakin iştirakçıların ürək döyüntüsü əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməyib.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bu, "Nutrients" jurnalında dərc olunmuş kiçik bir araşdırmada məlum olub.

Tədqiqatda 20-29 yaş arası 20 sağlam şəxs - səkkiz kişi və 12 qadın iştirak edib. Təcrübələr Şova Əczaçılıq Elmləri Universitetinin laboratoriyasında 2024-cü ilin mart ayı ilə 2026-cı ilin mart ayı arasında aparılıb.

Hər bir iştirakçı üçün təxminən 50 sm məsafədə bir fincan təzə dəmlənmiş qəhvə qoyulub. Təcrübə iştirakçıları sakitcə nəfəs alıb və ətri beş dəqiqə ərzində ciyərlərinə çəkiblər.

Təcrübədən əvvəl və sonra tədqiqatçılar iştirakçıların əhval-ruhiyyəsini anket vasitəsilə qiymətləndirib və həmçinin onların beyin fəaliyyətini, ürək döyüntüsünü və ürək döyüntüsü dəyişkənliyini qeyd ediblər.

Ətirlə beş dəqiqəlik təmasdan sonra ümumi əhval-ruhiyyə pozğunluğu balı azalıb. Ayrı-ayrılıqda gərginlik və narahatlıq, yorğunluq, çaşqınlıq, depressiya və ilkin təhlildə qıcıqlanma ölçülərində azalma müşahidə olunub. 

Lakin çoxsaylı müqayisələr aparıldıqdan sonra qıcıqlanmanın statistik cəhətdən əhəmiyyətli dərəcədə azalması qorunub saxlanılmadı. Lakin ayıqlıq ölçüsü əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmədi.

Tədqiqatçılar, həmçinin elektroensefaloqrafiya məlumatlarına əsasən hesablanan relaksasiya indeksində cüzi bir artım aşkarlayıblar. Azalma təxminən 0,74-dən 0,78-ə qədər olub. 

Müəlliflər vurğulayırlar ki, bu indeks beynin relaksasiya ilə əlaqəli elektrik fəaliyyətinin müəyyən xüsusiyyətlərini əks etdirir, lakin relaksasiyanın birbaşa ölçüsü deyil.

Ürək döyüntüsü və ürək döyüntüsü dəyişkənliyi ətirlə təmasdan əvvəl və sonra statistik cəhətdən əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmədi. 

Bundan əlavə, tədqiqatçılar əhval-ruhiyyədəki dəyişikliklər, beyin fəaliyyəti, ürək döyüntüsü və ya ürək döyüntüsü dəyişkənliyi arasında heç bir əhəmiyyətli əlaqə tapmadılar.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, nəticələr qəhvə aromasının təsiri ilə qəti şəkildə izah edilə bilməz. Tədqiqatda nəzarət qrupu yox idi, buna görə də iştirakçıların performansına sakit mühit, istirahət, təkrar test, gözləmə və ya laboratoriyaya uyğunlaşma təsir göstərə bilərdi.

Xəzər
“Cebheinfo.az”

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin