Ürək-damar xəstəliklərindən qorunmaq üçün gündəlik vərdişlərə diqqət etmək vacibdir. Mütəxəssislər siqaretdən uzaq durm

Evdən işləyən insanlar uzun müddət hərəkətsiz vəziyyətdə kompüter qarşısında qaldıqları üçün daha çox bel və diz ağrıla

Ürək-damar sistemini gücləndirmək üçün mütləq yüksək intensivlikli məşqlərə ehtiyac yoxdur. Qaçış və velosiped sürmə il

Xərçəngin yaranma riskinə bir sıra amillər təsir edə bilər. Genetik meyllə yanaşı, insanın həyat tərzi, qidalanması, ar

Daimi yorğunluq, səhər dincəlməmiş oyanmaq, çəki verməkdə çətinlik çəkmək və gün ərzində enerjinin tez tükənməsi çox va

Mütəmadi fiziki aktivlik sağlam həyatın əsas şərtlərindən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, idman zalına

Yeni qlobal tədqiqat göstərir ki, dünyada xərçəngin kəskin artması ilə üzləşdiyi barədə xəbərdarlıq edilməlidir.  “Cebh

Arterial hipertenziya (yüksək qan təzyiqi) uzun müddət heç bir əlamət vermədən ürək, beyin, böyrəklər və gözlərə zər

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Gənclər daha tez qocalır? Yeni araşdırma narahatedici mənzərə ortaya çıxardı Lent.az-ın əməkdaşının araşdırmasını təqdi

Ürək, sümük və beyin sağlamlığı üçün bir çox həkim tərəfindən tövsiyə edilən balıq yağı əlavələri aparılan bir araşdır

Bir çox insan yuxu gigiyenası ilə bağlı bütün tövsiyələrə əməl etsə də, yataqda səkkiz saat istirahət etdikdən sonra be

Mütəmadi fiziki aktivlik bel ağrılarının profilaktikasında əsas üsul olaraq qalır, halbuki düzgün qamət və erqon

Bir çox insan hələ də arıqlamaq üçün idman zalında saatlarla tərləməli və ya sərt pəhrizlərlə özünüzü yormalı olduğunuz

Gündəlik qidalanma qan təzyiqi göstəricilərinə adətən düşünüldüyündən daha çox təsir göstərir. Azpost.info bildirir ki

ABŞ Prezidenti Donald Tramp 2026-cı ilin may ayını “Milli Fiziki Sağlamlıq və İdman Ayı” elan edib və ölkə vətəndaşların

İnsult dünyada ən çox ölümə səbəb olan xəstəliklərdən biridir və qidalanma bu riskə birbaşa təsir göstərir. Mütəxəssisl

Siqaret çəkmək tənəffüs sisteminə ən çox zərər verən amillərdən biridir. Tütün tüstüsündə minlərlə kimyəvi maddə mövcud

Sağalmaq üçün qəbul etdiyimiz dərmanların bədənimizdə uzunmüddətli iz buraxa biləcəyi ilə bağlı yeni araşdırma aparılıb

Yüksək və ya qeyri-sabit qan təzyiqi ürək-damar xəstəliklərinin əsas risk faktorlarından biri hesab olunur.Bakıvaxtı.az

Nevroloq həkimlər beyin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik bəzi vərdişlərin dəyişdirilməsini tövsiyə ediblər. Re