Bu minerallar 2 aya təzyiqi salır

Maqnezium və kalium əlavələri bir neçə ay ərzində qan təzyiqini aşağı salır.

Bəzi qida maddələri əlavələr kimi qəbul edildikdə qan təzyiqi dərmanları kimi effektiv təsirlidir.

Medicina.az xəbər verir ki, terapevt İrina Pirojkinanın sözlərinə görə, həyat tərzi dəyişiklikləri qan təzyiqini aşağı salmaq üçün vacibdir, lakin ağır hallarda daha kəskin tədbirlər tələb oluna bilər.

Maqnezium əlavələrinin iddia edilən faydaları çox müxtəlifdir, lakin ən çox yayılmışlarından bəzilərinə artan enerji və əhval-ruhiyyədir.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu əsas qida maddəsi qan təzyiqinin aşağı salınmasında da rol oynaya bilər:

"Bir araşdırmaya görə, gündə 500-1000 mq arasında dəyişən dozalarda maqnezium qəbulu qan təzyiqini 5,6/2,8 mm civə sütununa qədər azalda bilər. Tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, əlavəni qəbul edən insanlarda üç aylıq müalicədən sonra qəbul etməyənlərlə müqayisədə qan təzyiqi xeyli aşağı olub",.

Yüksək maqnezium və kalium qəbulunun azaldılmış natrium qəbulu ilə birlikdə təsirləri tək mineral qəbulundan daha çox qan təzyiqini aşağı salmaqda təsirlidir.

Lakin, bu cür əlavələrlə müalicənin işemik insult və aritmiya kimi ağırlaşmaları aradan qaldıra biləcəyinə dair inandırıcı dəlillər tapılmalıdır. Maqnezium bir neçə vacib bədən funksiyası üçün vacibdir, çünki azot oksidi istehsalını artıraraq qan təzyiqini aşağı salır.

Aygün Musayeva