Bu şəxslərə mineral su içmək olmaz

Piroqov Universitetinin farmakologiya kafedrasının assistenti, tibb kimyası və toksikologiyası şöbəsinin kiçik elmi əməkdaşı Denis Borozdenko mineral suların təhlükəli olması barədə açıqlama verib.

BAKU.WS xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, sadə süfrə mineral suları sağlam insanlar üçün gündəlik istifadə olunsa da, bəzi xəstəlikləri olan şəxslər üçün təhlükə yarada bilər. Bu xüsusilə hipertoniya (yüksək təzyiq) və böyrək xəstəlikləri olanlara aiddir.

Mineral suların təsnifatı

Mütəxəssis bildirir ki, mineral sular tərkiblərindəki duz miqdarına görə üç kateqoriyaya bölünür:

Süfrə suları – 1 q/l-ə qədər duz tərkibli (gündəlik istifadəyə uyğundur);

Müalicəvi-süfrə suları – 1–10 q/l arası duz tərkibli (məhdud miqdarda istifadə olunur);

Müalicəvi sular – 10 q/l-dən çox duz tərkibli (yalnız həkim məsləhəti ilə istifadə edilir).

Gündəlik içilən mineral su kimlər üçün zərərlidir?

Borozdenko qeyd edir ki, adi süfrə mineral sularının tərkibindəki duz miqdarı orqanizmin gündəlik ehtiyacından az olduğu üçün sağlam insanlar üçün faydalı ola bilər. Belə sular:

Osteoporozun (sümük əriməsi) qarşısını alır (kalsium mənbəyi);

Anemiyaya (qanazlığına) qarşı faydalıdır (dəmir tərkibi);

Həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır (maqnezium, xloridlər);

Neyroz zamanı sakitləşdirici təsir göstərir (maqnezium).

Ancaq hipertoniyadan əziyyət çəkənlər və böyrək xəstələri üçün bu sular təhlükə yarada bilər. Çünki onların tərkibindəki natrium arterial təzyiqi artıra, kalsium ionları isə böyrəkdə daş əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də mütəxəssis həkimlə məsləhətləşmədən mineral su seçib içməyi məsləhət görmür.

Hansı su nə zaman uyğundur?

Borozdenko həmçinin bildirir ki, hansı mineral suyun uyğun olduğu insanın sağlamlıq vəziyyətindən və ehtiyaclarından asılıdır. Məsələn:

Yay aylarında – bədəndən tərlə duzlar daha çox itirildiyi üçün müalicəvi-süfrə mineral suları daha faydalıdır;

İdmanla məşğul olanlar üçün – yüksək minerallaşmalı sular bərpaedici təsir göstərir.

Qeyd edək ki, sağlamlığınıza zərər verməmək üçün mineral su seçimini özbaşına deyil, həkim məsləhəti ilə edin. Hər su hər kəs üçün uyğun deyil.