Bu vitamin depressiya əlamətlərini ZƏİFLƏDİR

Qanda B6 vitamininin daha yüksək səviyyədə olması depressiya əlamətlərinin daha az ifadə olunması ilə əlaqəli ola bilər. Digər araşdırılan vitaminlərin əksəriyyətində isə belə əlaqə aşkarlanmayıb.

Redaktor.az xəbər verir ki, bu nəticələr "Journal of Affective Disorders" jurnalında dərc olunan araşdırmada öz əksini tapıb.

Alimlər 2005-2014-cü illərdə ABŞ-də aparılan NHANES araşdırmasının 26 mindən çox yetkin iştirakçısının məlumatlarını təhlil ediblər. Depressiya əlamətləri PHQ-9 adlı standart sorğu vasitəsilə qiymətləndirilib və nəticələr A, C, D, E, B6, B9 və B12 vitaminlərinin qəbulu və ya qandakı səviyyəsi ilə müqayisə olunub.

İştirakçıların təxminən dörddə birində yüngül depressiya əlamətləri müəyyən edilib. İlk təhlildə bir neçə vitaminin yüksək səviyyəsi depressiya əlamətlərinin daha az olması ilə əlaqələndirilsə də, yaş, cins, gəlir, təhsil, bədən çəkisi, siqaret və alkoqol istifadəsi, eləcə də sağlamlıq vəziyyəti nəzərə alındıqdan sonra bu əlaqələrin əksəriyyəti aradan qalxıb.

B6 vitamini isə istisna təşkil edib. Onun qanda daha yüksək konsentrasiyası orta-ağır və ağır depressiya ehtimalının daha aşağı olması ilə zəif əlaqəsini qoruyub.

Alimlərin sözlərinə görə, B6 vitamini sinir sisteminin fəaliyyətində mühüm rol oynayır və əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsində iştirak edən serotonin, dopamin və qamma-aminoyağ turşusunun sintezi üçün vacibdir.

Bununla belə, tədqiqat B6 vitamininin birbaşa depressiyadan qoruduğunu və ya onu müalicə etdiyini sübut etmir. Araşdırmada yalnız göstəricilər arasındakı statistik əlaqə öyrənilib.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, nəticələr qidalanma ilə psixi sağlamlıq arasındakı əlaqənin mürəkkəb olduğunu göstərir. Bu səbəbdən yalnız sözügedən araşdırmaya əsaslanaraq depressiyaya qarşı B6 vitamini qəbul etmək tövsiyə edilmir.

NURİYYƏ