Çox şirniyyat yemək ömrü qısaldır

Şirniyyatdan müntəzəm olaraq həddindən artıq istifadə etmək, piylənmə, 2-ci tip diabet və ürək-damar xəstəliklərinin sürətlə inkişafı səbəb olur və aktiv ömrü beş ildən on ilə qədər qısalda bilər.

Azpost.info -nun məlumatına görə, Moskva Vilayəti Səhiyyə Nazirliyinin Krasnoqorsk Klinik Xəstəxanasının endokrinoloqu Gülnarə Zakirova “Podmoskovie Segodnya” (Moscow Today) onlayn nəşrinə bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ən zərərli şəkərlər şirin içkilərdə, konfetlərdə və çörək məhsullarında olanlardır. Zakirova qeyd edib ki, insanların əksəriyyəti şirniyyatdan tamamilə imtina etməyə ehtiyac duymur və normal çəkidə və aktiv həyat tərzi sürənlər üçün kiçik porsiyalar məqbuldur.

Həkim əlavə edib ki, ömrünün azalması genetik meyldən və digər sağlam olmayan vərdişlərin mövcudluğundan da asılıdır.

Endokrinoloq tez-tez şəkər istehlakından çəkinməyi, şirniyyatları meyvə və qoz-fındıqla əvəz etməyi və ümumi kalori qəbulunu izləməyi tövsiyə edib.

AzPost.az

Paylaş