Icma.az
close
up
RU
Dərini gənc saxlayır, qocalmanı gecikdirir

Dərini gənc saxlayır, qocalmanı gecikdirir

Icma.az, Manset saytına istinadən bildirir.

Balqabaq tumunun tərkibi lif, E vitamini, fosfor, sink, dəmir, kalsium, maqnezium və natrium kimi minerallarla zəngindir.

Manset.az Qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, balqabaq tumu tərkibindəki sink mineralı sayəsində immunitet sisteminin güclənməsinə kömək edir. İmmunitet hüceyrələrinin funksiyasını dəstəkləyərək bədəni infeksiyalara qarşı qoruyur.

Balqabaq tumu bədəninizi xəstəliklərə səbəb olan sərbəst radikallardan qoruyur və antioksidantlarla zəngindir. Beləliklə, bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edir.

Balqabaq tumlarında maqnezium yüksəkdir. Bu da qan şəkərinizi tənzimləməyə kömək edərək diabet riskini azalda bilər.

Balqabaq tumu xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Aparılan tədqiqatlara görə, balqabaq tumunun istehlakı prostat xərçəngi, qadınlarda isə süd vəzi xərçəngi riskini azaldır və müalicəsində mühüm rol oynayır.

Həmçinin balqabaq tumu yuxu üçün də faydalıdır. Maqneziumla zəngin olduğundan yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Sümük formalaşması üçün vacib bir qidadır. Bundan əlavə, sümük sağlamlığını qoruyan xüsusiyyətlərə malikdir.

Tədqiqatlara görə, balqabaq tumu saç üçün də faydalıdır. Saçları gücləndirir, ipək kimi yumşaq və parlaq edir. Baş dərisinin sağlamlığını qoruyur və saç uzanmasını dəstəkləyir.

Balqabaq toxumu tərkibindəki E vitamini sayəsində dəri sağlamlığını dəstəkləyir. Dərinizi sızanaqlardan təmizləyir, yumşaq və gənc qalmasına töhfə verir.  Antioksidantlarla zəngin quruluşu dərini sərbəst radikallardan qorumağa kömək edə bilər. Yaşlanmanın təsirlərini gecikdirir.

Balqabaq tumları liflə zəngin olduğu üçün həzm sisteminin sağlamlığı üçün də faydalıdır. Tərkibindəki lif sayəsində qəbizlik kimi həzm problemlərini aradan qaldırır.

Balqabaq tumu tərkibindəki sağlam yağlar, antioksidantlar və maqnezium sayəsində ürək sağlamlığını dəstəkləyir. Xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa və damar sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Balqabaq tumunun tərkibindəki yağlar maddələr mübadiləsinin düzgün işləməsini və hormon balansının saxlanmasını təmin edir, eyni zamanda uzun müddət tox saxlayır. Bundan əlavə, digər çərəzlərə  nisbətən daha az kalori ehtiva etsə də, qədərindən çox istehlak edildikdə, həddindən artıq kalori qəbuluna səbəb ola bilər.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:100
embedMənbə:https://www.manset.az
archiveBu xəbər 18 Noyabr 2024 08:04 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see185

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see179

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see142

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see136

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see134

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see133

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see132

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see129

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see129

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see128

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see126

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: 50 yaşdan sonra bu qidalar məhdudlaşdırılmalıdır

19 Oktyabr 2025 07:08see123

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see122

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see121

Sabah yağış yağacaq

19 Oktyabr 2025 13:05see121

Sofiya Universitetində “Azərbaycan suveren dövlətçilik yolunda” sərgisinin açılışı

19 Oktyabr 2025 06:45see121

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see120

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri