Yayda və payızın əvvəlində evdə hazırlanan şirniyyatlara müxtəlif mövsümi meyvələr əlavə olunur. Armud da bunun istisna

Orqanizm daim sağlam qida tələb edir. Bu, həm dəriyə, həm orqanlara, həm də həyat tərzinə təsir edir. Axşam.az xəbər v

Balıq Omeqa-3 yağ turşularının ən yaxşı mənbələrindən biri hesab olunur. Lakin bu faydalı yağları digər qidalardan, xüs

Yüksək qan təzyiqinin qarşısını almaq üçün bahalı məhsullara ehtiyac yoxdur. Bəzi sadə və uzun müddət saxlanılan qid

Klassik poğaçalara ləzzətli və faydalı bir alternativ olan bu resept yulafın doyuruculuğunu pizza dadını xatırladan pen

Maqnezium orqanizmdə 300-dən çox biokimyəvi prosesdə iştirak edən vacib mineraldır. O, əzələlərin, sinirlərin, ürəyi

Maqnezium orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacib minerallardan biridir. Bununla belə, bir çox insan bu elementi qida v

Təzə tərəvəzlərin, meyvələrin təbii şirinliyinin və sitrus meyvələrinin ətri ilə hazırlanan bu salat gözəlliyi və ləzzə

Əlavə şəkər və konservant olmadan hazırlanan quru meyvələr, təbii cemlər və konservləşdirilmiş tərəvəz məhsulları təbii

Sağlam qidalanmaya marağın artması ilə kətan toxumu və balqabaq tumu da ən çox istehlak olunan faydalı qidalar sırasınd

Qan təzyiqini aşağı salmaq və ürək sağlamlığını dəstəkləmək üçün maqnezium, kalium, kalsium və liflə zəngin qəlyanaltıl

Bir stəkan yulaf sıyığında təxminən 60 milliqram maqnezium var, lakin bəzi məhsullarda bu mikroelement daha yüksək miqd

Miqren sadəcə adi baş ağrısı deyil. Bu vəziyyət sinir sistemi, damarlar, hormonlar və hətta həyat tərzi ilə əlaqəli

Yeniyetməlik insan inkişafının ən vacib dövrlərindən biridir. Bu dövrdə insanın bütün həyatı boyu psixi rifahına təs

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlam

Müasir insanların 50%-dən çoxunda maqnezium çatışmazlığı müşahidə olunur. Dietoloq Helen Delikaçios bildirir ki, maqnezi

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlamlığa fa

Yaş artdıqca daha çox yuxuya ehtiyac duyuruq. Cəmiyyət olaraq yuxunun faydalarına kifayət qədər önəm vermirik, halbuki

Kardioloq Yekaterina Paukova ürək və damar sağlamlığını gücləndirmək üçün qida rasionuna daxil edilməli məhsulları açıql

Balqabaq tumu və çia toxumu hər ikisi superqida hesab olunur və orqanizm üçün çoxsaylı faydalar təqdim edir.  Qaybnari

Toxumlar artıq çoxdan sağlam qidalanma tərəfdarlarının dar çevrəsindən çıxaraq, sağlam həyat tərzinə can atan in