Icma.az
close
up
RU
Diabet xəstələrinin DİQQƏTİNƏ XƏBƏRDARLIQ

Diabet xəstələrinin DİQQƏTİNƏ XƏBƏRDARLIQ

Icma.az xəbər verir, News24 saytına əsaslanaraq.

Diabet – bədənimizin şəkəri düzgün idarə edə bilməməsi nəticəsində yaranan ciddi xəstəlikdir. Həddindən artıq şəkər qəbulu və ya nəzarətsiz qidalanma diabet xəstələrində ölümcül nəticələrə gətirib çıxara bilər. Xüsusilə bəzi qidalar var ki, onları çox miqdarda qəbul etmək qanda şəkərin sürətlə yüksəlməsinə səbəb olaraq ürək-damar xəstəliklərindən tutmuş, böyrək çatışmazlığına qədər bir çox təhlükəli vəziyyət yarada bilər.

News24.az Yenisabah.az-a istinadla diabet xəstələri üçün son dərəcə təhlükəli olan qidaların siyahısını təqdim edir:

Şəkər və şəkər tərkibli qidalar:

Qənnadı məmulatları, qazlı içkilər, konfetlər və şirin desertlər diabet xəstələri üçün ən təhlükəli qidalar sırasındadır. Bu qidalar qanda şəkəri sürətlə yüksəldərək insulin müqavimətini artırır və ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Hətta bəzi hallarda şəkər şoku və komaya belə gətirib çıxara bilər.

Ağ çörək və digər un məmulatları:

Ağ çörək, bulka, makaron və digər işlənmiş taxıllar sadə karbohidratlarla zəngindir. Bu cür qidalar qana sürətlə sorularaq şəkərin kəskin yüksəlməsinə səbəb olur. Onların əvəzinə tam taxıllı çörək və liflə zəngin məhsullara üstünlük vermək məsləhətdir.

Qızardılmış və yağlı yeməklər:

Fəst fud məhsulları, qızardılmış kartof, dönər, yağda qızardılmış toyuq diabet xəstələri üçün ən zərərli qidalar sırasındadır. Bu qidalar damarları tıxayaraq ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Üstəlik, trans yağlar insulin müqavimətini gücləndirir və qanda şəkərin balansını pozur.

İşlənmiş ət məhsulları:

Kolbasa, sosiska, hisə verilmiş ətlər və konservləşdirilmiş ət məhsulları yüksək duz və zərərli qatqılar ehtiva edir. Bu qidalar yüksək təzyiq və böyrək problemlərinə səbəb olaraq diabetin ağırlaşmasına gətirib çıxara bilər.

Meyvə şirələri və bəzi meyvələr:

Meyvə şirələri çox vaxt sağlam alternativ kimi görünsə də, əslində içərisində təbii şəkər miqdarı yüksəkdir. Portağal, üzüm, manqo kimi meyvələr isə çox şəkər ehtiva etdiyi üçün diabet xəstələri üçün təhlükəli ola bilər. Onların əvəzinə az şəkərli meyvələr – alma, armud və giləmeyvələr daha uyğundur.

Süd və süd məhsulları:

Yağlı süd, qaymaq, pendirin bəzi növləri diabet xəstələri üçün problemlər yarada bilər. Bu məhsulların tərkibindəki doymuş yağlar insulin müqavimətini artırır. Əgər süd məhsulları istehlak edirsinizsə, az yağlı variantları seçməyə çalışın.

Enerji içkiləri və spirtli içkilər:

Enerji içkiləri və spirtli içkilər bədənə çox tez təsir edərək şəkəri anidən yüksəldir. Bundan əlavə, spirt qaraciyərin funksiyasına mənfi təsir göstərərək insulin istehsalına mane ola bilər. Xüsusilə pivə və şirin kokteyllər diabet xəstələri üçün risklidir.

Qeyd edək ki, diabet xəstələri üçün düzgün qidalanma həyati əhəmiyyət daşıyır. Yanlış qidalar təkcə şəkəri yüksəltməklə qalmır, həm də ürək, böyrək və sinir sisteminə ağır zərbə vurur. Sağlam qidalanmaq və balanslı qidaları seçmək diabetin fəsadlarını azaltmağa və ömrü uzatmağa kömək edir.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:102
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 04 Aprel 2025 19:50 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see228

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see217

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see217

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see211

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see157

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see156

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see156

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see145

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see144

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see137

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see136

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see134

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see133

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see131

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see128

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see124

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri