Feyxoanın inanılmaz faydaları...

Son illər payız–qış mövsümündə bazarlarda daha çox rast gəlinən feyxoa təkcə ekzotik dadı ilə deyil, zəngin tərkibi ilə də diqqət çəkir. Mütəxəssislərin fikrincə, bu meyvə xüsusilə immunitetin zəiflədiyi dövrlərdə orqanizm üçün əvəzsizdir.

C vitamini ilə bol olan feyxoa soyuqdəymə və virus infeksiyalarına qarşı orqanizmin müqavimətini artırır. Bununla yanaşı, meyvənin tərkibindəki təbii yod qalxanabənzər vəzin normal fəaliyyəti üçün mühüm rol oynayır. Yod çatışmazlığının müşahidə edildiyi bölgələrdə feyxoanın rasiona daxil edilməsi xüsusilə tövsiyə olunur.

Dietoloqlar bildirir ki, feyxoa liflə zəngin olduğu üçün həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir. Eyni zamanda antioksidant təsiri sayəsində hüceyrələri zərərli maddələrdən qoruyur, orqanizmdə iltihabi proseslərin azalmasına kömək edir.

Meyvənin ürək-damar sağlamlığına da müsbət təsiri var. Mütəmadi və normada istifadə edildikdə xolesterin səviyyəsinin azalmasına, damarların elastikliyinin qorunmasına yardımçı ola bilər. Faydalı mikroelementlər isə sinir sistemini dəstəkləyir, yaddaş və diqqətin yaxşılaşmasına töhfə verir.

Uşaqlar üçün də feyxoa faydalı hesab olunur. Həkimlər qeyd edir ki, düzgün miqdarda verildikdə immuniteti gücləndirir, iştahanı artırır və böyümə dövründə yod ehtiyacının ödənməsinə kömək edir.

Bununla belə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: hipertireoz (qalxanabənzər vəzin həddindən artıq aktivliyi) olan şəxslər feyxoanı həddindən artıq istehlak etməməlidir. Ümumilikdə isə gündə 1–2 ədəd feyxoa sağlam qidalanma üçün kifayət sayılır.

Beləliklə, həm dadlı, həm də faydalı olan feyxoa düzgün istifadə edildikdə payız süfrələrinin sağlam seçimlərindən birinə çevrilə bilər.

Aytac,

Sitat.info