Icma.az
close
up
RU
Gecə yuxusuzluğunun beyinə təsiri alimlər xəbərdarlıq edir

Gecə yuxusuzluğunun beyinə təsiri alimlər xəbərdarlıq edir

Baku.ws saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Alimlər gecə yuxusuzluğunun təkcə yorğunluq deyil, beyində ciddi struktur və funksional dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyini bildirir. Son araşdırmalara görə, davamlı yuxusuzluq beyindəki neyron əlaqələrin zəifləməsinə, yaddaş və diqqət pozğunluqlarına yol açır.

BAKU.WS xəbər verir ki, ABŞ-nin Pensilvaniya Universitetinin yuxu laboratoriyasında aparılan araşdırmalarda məlum olub ki, bir neçə gecə yuxusuz qalan insanlarda bilişsel qabiliyyətlərdə nəzərəçarpacaq azalma müşahidə olunur. Hətta bir gecəlik yuxusuzluq belə beyin fəaliyyətində müvəqqəti "donmalar" yarada bilər.

Nevroloqlar bildirir ki, yuxu zamanı beyin gün ərzində yığılmış informasiyanı emal edir, zərərli tullantıları isə neytrallaşdırır. Yuxusuzluq bu təmizləmə prosesini pozur, nəticədə Altsheymer və digər neyrodegenerativ xəstəliklərə zəmin yaranır.

Həkimlər gecə minimum 7–8 saat keyfiyyətli yuxunu beynin sağlam fəaliyyəti üçün vacib hesab edir. Xüsusilə gec saatlarda mobil telefon və ekran qarşısında qalmaq yuxu hormonlarının ifrazını azaldır və yuxuya getməyi çətinləşdirir.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:102
embedMənbə:https://baku.ws
archiveBu xəbər 19 İyul 2025 22:47 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see247

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see214

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see201

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see181

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see163

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see162

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see150

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see147

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see144

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see141

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see140

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see137

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see130

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see125

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri