Gecələr telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb

Bir çox insan yatmazdan əvvəl telefonlarını çarpayının yanında, yaxın yerlərdə doldururlar. Ancaq bu vərdiş sağlamlıq üçün ciddi risklər yaradır. Bu vərdişin zərərli təsirləri arasında yanğın təhlükələri və elektromaqnit dalğaları da daxil olmaqla çoxsaylı təhlükələr var.

Medicina.az xəbər verir ki, cib telefonları gündəlik həyatımızın əvəzolunmaz hissəsinə çevrilib. Yatağımızın yanında şarj edilmiş telefonlar həm fiziki, həm də ekoloji təhlükəsizlik üçün ciddi risklər yaradır.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, yanğın təhlükəsizliyi hesabatları və Avropada aparılan bəzi elmi araşdırmalar bu təhlükəli vərdişin çox ciddi nəticələri ola biləcəyini ortaya qoyur. Beyin funksiyasının pozulmasından tutmuş yanğın riskinə qədər, yuxu keyfiyyətinin azalmasından sonsuzluq riskinə qədər bir çox problem bu vərdişlə əlaqələndirilir.

1. Elektromaqnit şüalanmaya məruz qalma

Cib telefonları istifadə edilmədikdə belə, az da olsa, elektromaqnit dalğaları yaymağa davam edir. Gecə boyu telefonlardan yayılan bu dalğalara yaxın məsafədən məruz qalma bədən funksiyalarına uzunmüddətli mənfi təsir göstərə bilər.

Uzunmüddətli təsirlər xüsusilə inkişaf etməkdə olan uşaqlarda ciddi risklər yaradır.

2. Yuxu keyfiyyətinin pozulması

Telefon ekranlarından yayılan mavi işıq melatonin hormonunun ifrazına təsir edərək yuxuya getməyi çətinləşdirir, dərin yuxuya mane olur və gecə boyu tez-tez oyanmağa səbəb olur. Bu, insanın nə qədər yatmasından asılı olmayaraq, yuxululuq hissini qaçılmaz edir.

3. Yanğın riski

Doldurma zamanı həddindən artıq qızan cihazlar zəif havalandırılan mühitlərdə tez alışa bilər və telefonlar yastıq və yataq dəsti kimi tez alışan əşyaların yanında alışa bilər.

Yanğın təhlükəsizliyi mütəxəssisləri bu hadisələrə diqqət yetirir və telefonları, xüsusən də bir gecədə şarj etməyə qoymamağı məsləhət görürlər.

4. Beyinə təsiri

Telefonların yaydığı elektromaqnit sahələri beyinə təsir edərək yaddaş problemləri, diqqət çatışmazlığı pozğunluğu və əhval dəyişikliyi kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

5. Sonsuzluq və hormonal pozğunluqlar riski

Araşdırmalara görə, daimi və yaxın məsafədə telefon istifadəsi kişilərdə sperma keyfiyyətinin azalmasına və hormonal dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Bu problemlərin riskini minimuma endirmək üçün telefonunuzu yataq otağında deyil, ayrı otaqda doldurun. Yatarkən telefonunuzu sizdən ən azı 2 metr uzaqda saxlayın. Telefonunuzu uşaqların yatdığı otaqlarda saxlamaqdan çəkinin.

Telefonlar həyatı asanlaşdırsa da, qeyri-düzgün istifadə ciddi uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Aygün

Medicina.az