Icma.az
close
up
RU
Gecələr telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb

Gecələr telefonla yatmamağınız üçün 5 kritik səbəb

Medicina portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.


Bir çox insan yatmazdan əvvəl telefonlarını çarpayının yanında, yaxın yerlərdə doldururlar. Ancaq bu vərdiş sağlamlıq üçün ciddi risklər yaradır. Bu vərdişin zərərli təsirləri arasında yanğın təhlükələri və elektromaqnit dalğaları da daxil olmaqla çoxsaylı təhlükələr var.

Medicina.az xəbər verir ki, cib telefonları gündəlik həyatımızın əvəzolunmaz hissəsinə çevrilib. Yatağımızın yanında şarj edilmiş telefonlar həm fiziki, həm də ekoloji təhlükəsizlik üçün ciddi risklər yaradır.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, yanğın təhlükəsizliyi hesabatları və Avropada aparılan bəzi elmi araşdırmalar bu təhlükəli vərdişin çox ciddi nəticələri ola biləcəyini ortaya qoyur. Beyin funksiyasının pozulmasından tutmuş yanğın riskinə qədər, yuxu keyfiyyətinin azalmasından sonsuzluq riskinə qədər bir çox problem bu vərdişlə əlaqələndirilir.


1. Elektromaqnit şüalanmaya məruz qalma

Cib telefonları istifadə edilmədikdə belə, az da olsa, elektromaqnit dalğaları yaymağa davam edir. Gecə boyu telefonlardan yayılan bu dalğalara yaxın məsafədən məruz qalma bədən funksiyalarına uzunmüddətli mənfi təsir göstərə bilər.

Uzunmüddətli təsirlər xüsusilə inkişaf etməkdə olan uşaqlarda ciddi risklər yaradır.

2. Yuxu keyfiyyətinin pozulması

Telefon ekranlarından yayılan mavi işıq melatonin hormonunun ifrazına təsir edərək yuxuya getməyi çətinləşdirir, dərin yuxuya mane olur və gecə boyu tez-tez oyanmağa səbəb olur. Bu, insanın nə qədər yatmasından asılı olmayaraq, yuxululuq hissini qaçılmaz edir.

3. Yanğın riski

Doldurma zamanı həddindən artıq qızan cihazlar zəif havalandırılan mühitlərdə tez alışa bilər və telefonlar yastıq və yataq dəsti kimi tez alışan əşyaların yanında alışa bilər.

Yanğın təhlükəsizliyi mütəxəssisləri bu hadisələrə diqqət yetirir və telefonları, xüsusən də bir gecədə şarj etməyə qoymamağı məsləhət görürlər.

4. Beyinə təsiri

Telefonların yaydığı elektromaqnit sahələri beyinə təsir edərək yaddaş problemləri, diqqət çatışmazlığı pozğunluğu və əhval dəyişikliyi kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

5. Sonsuzluq və hormonal pozğunluqlar riski

Araşdırmalara görə, daimi və yaxın məsafədə telefon istifadəsi kişilərdə sperma keyfiyyətinin azalmasına və hormonal dəyişikliklərə səbəb ola bilər.


Bu problemlərin riskini minimuma endirmək üçün telefonunuzu yataq otağında deyil, ayrı otaqda doldurun. Yatarkən telefonunuzu sizdən ən azı 2 metr uzaqda saxlayın. Telefonunuzu uşaqların yatdığı otaqlarda saxlamaqdan çəkinin.

Telefonlar həyatı asanlaşdırsa da, qeyri-düzgün istifadə ciddi uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Aygün

Medicina.az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:93
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 11 İyul 2025 23:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see190

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see154

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see148

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see135

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see134

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see131

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see130

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see129

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see128

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see128

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see127

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see125

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see124

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see122

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri