Göz məşqləri görmə qabiliyyətini bərpa edir?

Bir çox insan göz gimnastikasının görmə qabiliyyətini bərpa etdiyinə inanır. Lakin mütəxəssislər bildirir ki, bu, reallığa uyğun deyil.

Redaktor.az Rusiya KİV-ə istinadla xəbər verir ki, Piroqov adına Rusiya Milli Tədqiqat Tibb Universitetinin Klinik Tibb İnstitutunun Nesterov adına oftalmologiya kafedrasının assistenti, həkim Angelina Kazantsevanın sözlərinə görə, göz üçün edilən məşqlər görmənin zəifləməsinin əsas səbəblərini aradan qaldıra bilmir.

Həkim qeyd edib ki, miopiya (yaxıngörmə), hipermetropiya (uzaqgörmə) və astiqmatizm kimi problemlər gözün anatomik quruluşu ilə əlaqədardır. Bu pozuntular göz almasının uzunluğunun dəyişməsi, buynuz qişanın və ya büllurun əyriliyi ilə bağlıdır. “Göz elə bir əzələ deyil ki, onu məşqlərlə istənilən formaya salmaq mümkün olsun. Optik quruluşu gimnastika ilə dəyişmək olmaz. Eyni sözlər yaşa bağlı presbiopiya – büllurun elastikliyini itirməsi prosesi üçün də keçərlidir. Bu, geri dönməz bir haldır”, – deyə Kazantseva vurğulayıb.

Mütəxəssis əlavə edib ki, bəzi hallarda göz məşqləri hətta təhlükəli ola bilər. Belə ki, insanlar onlara həddindən artıq ümid bəsləyərək həkimə müraciəti gecikdirə bilərlər ki, bu da vəziyyətin daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Bununla belə, həkimin sözlərinə görə, göz gimnastikasının düzgün rolu müalicə deyil, profilaktika və görmə yorğunluğunun (astenopiya) azaldılmasıdır. Uzun müddət ekrana və ya kitaba baxdıqda göz əzələləri davamlı gərgin vəziyyətdə qalır. Bu isə gözlərdə quruluq, “qum” hissi, baş ağrısı və görmənin müvəqqəti bulanıqlığına gətirib çıxarır. Məşqlər qan dövranını yaxşılaşdıra, “quru göz” sindromunun qarşısını ala və akkomodasiya spazmını (yalançı miopiya) aradan qaldıra bilər.

Kazantseva bildirib ki, gözlər üçün ən effektiv istirahət uzağa baxmaqdır – məsələn, pəncərədən təbiət mənzərələrinə tamaşa etmək. Göz məşqləri isə yalnız əlavə vasitə kimi istifadə olunmalıdır.

Həkim həmçinin ciddi diaqnozları olan şəxslərə yüksək dərəcəli miopiya, torlu qişanın qopması keçirmiş və ya qlaukoma xəstələrinə intensiv göz hərəkətləri etməzdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməyi tövsiyə edib.

Nuriyyə NATİQQIZI