Həkim qəhvənin ürəyə zərərindən danışdı

Səhər saatlarında içilən bir fincan qəhvə enerjinizi bərpa etsə də, miqdarı aşdıqda bədəniniz gözlənilməz reaksiyalar verə bilər. Bir çoxları qəhvənin ürək döyüntülərini sürətləndirdiyini hiss etsə də, bunun səbəbləri və orqanizmə təsiri barədə detalları çox vaxt diqqətdən qaçırırıq.
Demokrat.az xəbər verir ki, kardioloq Valeriya Bonadıkova qəhvənin ürək sağlamlığı ilə bağlı risklərindən danışıb. Həkim bildirib ki, içkinin təsiri onun dozasından, tündlüyündən və hansı vaxtda qəbul edilməsindən asılıdır.
Həkimin sözlərinə görə, həddindən artıq qəhvə istehlakı nəbzin sürətlənməsinə, ürək fəaliyyətində fasilələrin yaranması hissinə və yuxu pozğunluğuna yol açır. Bu xoşagəlməz hallar daha çox qəhvəni mütəmadi deyil, bəzən amma böyük porsiyalarla içən insanlarda müşahidə edilir.
Bonadıkova qeyd edib ki, ürək problemlərinin qarşısını almaq üçün qəhvədən imtina etmək əsas şərt deyil. İnfarkt və insult riskini azaltmaq istəyənlər ilk növbədə təzyiqə, qandakı şəkər və xolesterin səviyyəsinə nəzarət etməlidir. Eyni zamanda tütün məmulatlarından uzaq durmaq, idmanla məşğul olmaq, çəki artımına imkan verməmək və normal yuxu rejiminə riayət etmək vacibdir.
Yuxusuzluğun ürək üçün əsas təhlükə olduğunu vurğulayan kardioloq məsələni belə izah edib:
"Əgər qəhvə yuxuya getməyi gecikdirirsə və gecə istirahətinin keyfiyyətini aşağı salırsa, təzyiqin yüksəlməsi məhz yuxusuzluqdan qaynaqlanır. İnsanlar çox vaxt yorğunluğu kofeinlə aradan qaldırmağa çalışır, bu isə yuxunu daha da pisləşdirir. Nəticədə səhər yenidən qəhvəyə ehtiyac yaranır və bu qapalı dövrə bədənin həssaslığını artırır".
Qısası, qəhvənin özü ürək üçün birbaşa düşmən olmasa da, onun yuxu rejimini pozması və normadan artıq qəbul edilməsi ciddi narahatlıqlara, xüsusən də nəbz vurğularının dəyişməsinə səbəb ola bilər.
İsmayıl
Demokrat.az